暑热天，宝宝由于体温调节机制发育不够成熟，更难适应外界温度的变化，加上活泼好动，更容易出现中暑的症状。

但很多妈妈对中暑的了解一知半解，尤其是孩子出现轻度中暑的时候，很容易被大人忽略，毕竟我们在电视上看到的中暑场景通常是一个人在烈日下走了很久，满身大汗，口干舌燥，气喘吁吁，突然两眼昏花倒在了地上……

其实这种情况已经是重度的中暑了，属于比较紧急的情况。

那么不同程度的中暑是怎样的?如何应对?

轻度中暑：孩子一直出汗，皮肤冰凉潮湿，状态不佳，注意力不集中，感觉头晕胸闷。

中度中暑：狂出汗，头晕头痛，恶心想吐，呕吐，有虚脱感和倦怠感，可能伴有发烧的情况。

重度中暑：意识不清、手足痉挛、体温升高。更严重时，孩子的呼吸可能出现循环衰竭，病情严重可危及生命。

中暑的常见应对方法：

• 马上带孩子到阴凉处，并换上轻便的衣服;

• 降温!降温!降温!可以使用电风扇空调来降温，但注意不要对着风口;

• 补充液体，可以喝淡盐水或电解质溶液以补充丢失的水分和电解质;

• 保证休息，密切观察孩子的状况;

• 如果孩子的精神状态不见好转，呕吐头晕的情况持续，甚至出现意识模糊，需马上送到就近的医院接受治疗。

宝宝中暑了，这些你熟知的招儿，别用!

1、服用退烧药

宝宝中暑时可能会伴有发烧的症状，这种情况下服用退烧药并不能减轻中暑的症状，效果还不如给宝宝擦干汗，让他吹风扇或空调降温。

2、服用藿香正气水

藿香正气水属祛暑剂，可用于夏伤暑湿所致的感冒，但是对缓解中暑没有什么帮助。

并且，藿香正气水含有40%至50%的酒精，WHO(世卫组织)声明，人在中暑后不可饮用含酒精和咖啡因的饮料。因为酒精有脱水效果，会加重人体脱水、加重不适，所以中暑时不建议给宝宝喝藿香正气水。

3、大量喝水

少量多次喝水可以预防中暑，但是中暑后大量喝水，却有可能会加重电解质混乱及肾脏负担。

4、用酒精降温

酒精挥发可以带走皮肤的部分热量，但是酒精却有可能快速渗透皮肤血液，引起酒精中毒。因此不管是发烧还是中暑，都不能用酒精来给孩子降温。

5、冰敷

冰敷会使宝宝的皮肤血管收缩，更不利于降温。

如何预防宝宝中暑?

没有药物可以预防中暑，最好的办法是：

1、太阳比较猛的时候(如上午11:00-下午16:00)，尽量不要让孩子进行户外活动;

2、让孩子穿少一点，衣服被汗浸湿后及时换洗;

3、外出时注意遮荫，使用可防紫外线的遮阳伞或让孩子戴帽;

4、在室内时使用风扇或空调等设备降温;

5、提醒孩子少量多次喝水;

6、重点提醒妈妈们，千万不要让孩子单独待在车内，这样极容易在短时间内引起孩子高热中暑，甚至威胁到孩子的生命安全。

总的来说，预防中暑要遵循“不要热、不要晒、不要闷”的原则。这样宝宝们才能拥有一个愉快的夏天。