维生素对皮肤是个很必须的成分，在维生素产品中，有流传于江湖的三大神器---维C，维E，维生素B3。

很土？那么换个洋气点的名字，VE也有人叫它生育酚，VB3就是大名鼎鼎的烟酰胺。是不是瞬间觉得高端多了。

VE抗皱修复，VC抗氧美白，都是很好的成分，然而，因为VE的肤感和VC的不稳定性，在实际使用中，作为功效型成分出现的时候，反而是烟酰胺产品用得比较广泛。就机理来说，烟酰胺主要是通过阻断已生成的黑色素转移到角质层，来减缓黑色素细胞继续生成黑色素。黑色素生成少了，肌肤自然白啦~

当然，烟酰胺的作用可不止于此。如果要较真来说——

听起来简直像是不入流武侠小说里最爱出现的，十全大补丹，万能解毒丸。

冷静。冷静。

让我们更实际一点的，是药三分毒，哪怕它是十全大补丹，也是有禁忌的。

想必都听说过“烟酰胺不耐受”这个说法吧？

不耐受的症状多种多样，比如起红色痘痘，出现类似过敏反应，发出一脸痘，皮肤很干很干之类。

这么好的成分，难道就没法用了吗？未必，我觉得我们还可以努力一下。

首先，咱们得搞清楚烟酰胺到底是个啥，烟酰胺和烟酸都属于维生素PP一类，且这两个可以互相转化，看到烟酰胺如果没感觉的话，烟酸两个字应该能让你看到重点。对，它属于一种酸，使用烟酰胺产品某种意义上来说，属于刷酸的一种。虽然可能没有那么激烈，但是它大小是个酸。

所以刷酸可能出现的一切反应都有可能在烟酰胺主成分产品中出现，也就是说，用这种成分的时候，你最好当自己在刷酸。

出现不耐受的时候，极大可能其实你并不是过敏，烟酰胺容易不耐受，但是烟酰胺也可以建立耐受。当然，不是网传那样一次半滴管的用（这如果不耐受严重的直接就烂脸了好么），你要从2滴开始，皮肤第二天没反应就4滴，或者有轻微反应就减成1滴，只要原有反应有好转并且没有新的不耐受症状出来，就证明你吃得住这个剂量，然后保持这个剂量直到不耐受反应完全消失，再加剂量，但是记住这是论滴加剂量，而不是2滴没反应直接就糊一管。

烟酰胺还有个酸类共性就是---它不能随意叠加。美誓君看到有些博主说用水杨酸叠加烟酰胺，顿时就有种“你自己作死别连累大家”的吐槽之心。这样叠加等于是猛药+猛药，皮糙肉厚的能抗住会有种“哇我皮肤变得好光滑”的感觉（能不光滑么直接就代谢了一层角质层了），皮肤屏障稍微差点的，就等着吧，侥幸一时半会没事，用一段时间之后也会突然爆发成类似敏感皮过敏的灾难。

所以记住如果使用以烟酰胺为主打成分的产品，避开高浓度VC，任意类型的酸，维生素A等等可能产生叠加反应的产品。

以为这样就够了？烟酰胺对PH值还有比较高的要求。为了追求黄金5.5，绝大部分护肤品的PH值都是弱酸性的5.5，但是，在这种酸性环境下，比较敏感一点的皮肤仍然有可能出现类似酸类物质叠加导致的严重不耐受。

所以美誓君的建议是：如果你皮肤本身屏障不大牢靠，那么要么就单独用烟酰胺，要么就用PH值在6.5以上的护肤品来叠加。PH试纸几块钱一包，你值得拥有。

总结一下就是，烟酰胺是个有个性的成分，功能强大但是不大合群，使用烟酰胺产品一定要注意从少剂量开始建立耐受，不叠加各类猛药，注意配套产品的PH值。

好了，建立了这种认知之后，我们可以开始愉快的踏上烟酰胺十全大补护肤之旅。有哪些值得入手的烟酰胺主成分产品？

Olay 水感透白光塑精华“肌光小滴管”，不过不管怎么说，这款都是烟酰胺入门第一选择，性价比很高。成分表看得美誓君哽咽---排名第二就是烟酰胺，然后连着两个硅，这是从起步开始就下了狠手要你白啊！

一般一瓶能看到因为氧化和角质沉积导致的黄气退散，坚持用有提亮变白效果。

被称为平价版小灯泡，咳咳，其实也不是很平价了现在，但是不失为一支有效果的中档价位精华。旗舰店大促的时候入手很划算，每年的618和双11都会有前XXX名秒杀和买一送一堆活动，值得囤货。

SK2小灯泡精华，这支是死磕兔当家产品之一，号称用完之后又白又亮，如果你立下过flag“老娘要白得像日光灯“，那么你值得入手。

小灯泡很贵，贵在它是用死磕兔的核心成分Pitera配合烟酰胺形成双杀，几乎是一款全效的祛黄提亮抗氧化美白抗氧精华。而且，经过实测对比，美誓君觉得江湖上传闻“SK2小灯泡比OLAY有效成分浓度高，所以更容易过敏”的说法是有问题的。实际上，小灯泡的配方工艺做得极好，过敏率比玉兰油还要低。

这就是美誓君一直强调的“成分不代表一切。工艺也很关键”的实证代表。好的工艺，是能让成分在有效的情况下趋向于温和的。

如果你不那么讲究肤感的话，还有个实惠些的选择---猛药名门修丽可。

修丽可B3烟酰胺多效修护乳，含有5%烟酰胺浓度，浓度之高令人肝儿一颤。虽然官方一直强调自己肤感好，但是实际使用上，和小灯泡还是有一定差距的。当然，价格也放在这，能受得了猛药的或者低浓度已无效的，欢迎进入高浓度药妆的领域。

注意！入门选手别下手，这浓度对你们来说太危险。

如果你还是不敢全脸用，但是又想局部去痘印，那么可以试试看724家的清痘精华乳。

硫磺加烟酰胺的配方也真是颇有创意，硫磺的杀菌收敛配上烟酰胺的十全大补，效果是很值得期待的，但是副作用就是还蛮刺激的，所以局部使用就好。

祛斑其实还有很多其他的产品，几乎每个大集团都有类似成分的产品，也有很多小众品牌或者打着小众品牌旗号的产品使用这个成分。

不过美誓君一直强调“远期伤害”这个概念，不能不看成分表，也不能只看成分表，这一类猛药型的东西，美誓君相信更专业更有历史的品牌。

现在翻一翻，你之前的烟酰胺不耐受是否中了上面说的几条？如果还没过期，翻出来试试，也许有奇迹呐？

关于烟酰胺你还有什么问题？

△ 部分图片来源于网络，若有版权问题请联系本号。