早上起床照镜子，一颗大痘横在脸上的的感觉真的很糟糕。痘痘是和减肥一样受到广大女性朋友的高度关注。怎样祛痘呢？要先分清长痘痘的原因才能对症下药。

成年人的专属——“压力痘”

快节奏的都市生活带给我们的是熬夜、睡眠不足、长期精神紧张，这些因素都会引起人体激素水平的高低起伏导致长痘

对付这些痘痘不是洗去脸上油脂就可以解决的，需要调整自己的作息时间，保持平和乐观的生活心态。

美女的烦恼——“姨妈痘”

成年女性在月经前一到两周雌激素和黄体酮分泌量会有一些降低，激素水平的失衡不仅会让女人变得烦躁易怒，还会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。经常出现在下巴、额头，也有部分女性会出现在背部。

这段时间女性应该注意休息，食用大枣、莲子等补铁补血的食物，保持愉悦的心情。