小孩子在睡觉的时候会出很多汗,这样的现象还是很常见的,这有可能是正常的,比如天气炎热导致的,宝妈们担心小宝宝是不是身体虚,是不是出的虚汗,是不是缺钙,缺锌啊等等。其实,宝宝爱出汗更多的是一种生理上的反应。

当然还有一些不正常的排汗,例如:

1也有的宝宝脾胃虚弱,营养不良也会出汗多;

2穿衣服多了,盖得被子厚了,不是还有一句话叫做“奶奶觉得你冷”;

3发烧了,通过出汗带走体内的热量;

4还有就是维生素D缺乏,结核贫血风湿,当然这就比较严重了。

为何宝宝爱出汗?

1、小宝宝睡觉头出汗是比较常见的问题,很多都属于体质虚弱、身体有病。家长认为宝宝体质虚弱,导致虚汗不止。其实,很多宝宝属于生理性多汗。生理性多汗多出现在头颈,入睡后三十分钟就会发生,六十分钟后就不会再出汗。  

2、宝宝新陈代谢旺盛,活泼好动,有时就算上床了也会玩闹,入睡后头会出汗。生理性多汗指的是孩子发育正常,身体没有问题,也不是疾病而致的出汗。家长会习惯用自己的主观感觉决定宝宝的温度,会把宝宝捂得严严实实。宝宝大脑神经发育不全面,仍处于生长发育阶段,身体代谢旺盛,过热刺激,只能利用出汗,蒸发热量,调节体温。

3、活泼好动的宝宝白天运动多,热量也多,身体无法将多余热量散发出去,积聚在体内,到了晚间,体温会高达38℃左右。等到入睡后,热量会减少,交感神经敏感性会变差,身体就会出汗,发散热量,才能保持正常体温。

4、宝宝睡觉头出汗可能是喝牛奶、麦乳精及吃巧克力。入睡后身体会大量产热,只能利用皮肤的出汗才能散热了。而且,室温太高、保暖过度也会导致宝宝睡觉头出汗的,这些其实都是生理性出汗。  

护理宝宝出汗多

只要宝宝生长发育正常,没有异常表现,出汗多除了会令其不舒服外,没有别的缺点。

家长需要额外注意的是,临睡前不要逗闹宝宝,以免睡前太兴奋,神经无法稳定下来,促使宝宝出汗多;宝宝床品需要挑选纯棉的,并及时更换;宝宝出汗后注意不要着凉,并及时给宝宝洗澡保持干爽;保证宝宝足够的水分或奶量的摄入,保持身体水盐代谢平衡。

当然宝宝爱出汗的另外一个原因,可能是奶奶觉得冷的缘故,给宝宝穿的过多,加上宝宝汗腺发育不完善,就会导致身体不能及时地散热,也会表现出大汗淋漓。豆仙儿在以前的文章中强调过,妈妈只要用手摸摸宝宝的颈部,颈部温热就可以,尤其是现在天气越来越热,千万不要给宝宝穿太多衣服!

解决方案

1,饮食要有规律

饮食是保养脾胃的关键,定时定量,切勿暴饮暴食,素食为主,荤素搭配,常吃绿色瓜果蔬菜,以满足消化保持大便通畅。如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。少吃刺激性及难以消化的食物,如酸辣油炸,生冷的食物也要少吃。

2,注意宝宝穿的衣服多少

很多老人都觉得宝宝特别怕冷,于是给宝宝穿特别多的衣服,其实,宝宝是怕热的。

3勤洗澡勤换洗衣物。

宝宝如果出汗多,要把宝宝身上的汗全部擦干净后,再给宝宝洗一个热水澡。然后再给他进行按摩,起到止汗作用。然后洗完了澡在易出汗的地方给他涂抹一些爽身粉。衣物也要常洗,枕套,被单。洗完了别忘了暴晒,进行杀菌消毒。

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