军训是开始四年大学生活的前奏曲。每个大学生谁都想在军训中给大家留下良好的印象，但军训不同于学习，身体素质要求较高，那么，怎样才能顺利度过这一段愉快的军旅生活呢？

一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，仔细整理仪容仪表，和同学们互相整理一下军帽、帽徽、腰带等。确保军容整洁、得体、合适、大方。

二、预防脚起泡

穿棉袜、垫棉垫、鞋适中。为了防止军训跑步时脚打泡出血，这些都是要牢牢记着的，以防因脚出血影响这难得的训练机会！还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗！

三、注意防晒
不管男生还是女生都一定要注意防晒，尤其是爱美的女孩子，参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

四、注意补充补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。军训一定要记得补充足量的水，以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

五、学会示弱
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。在军训时感到身体不适难以坚持下去的时候一定要及时告诉教官，及时休息。

六、注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。避免在高强度军训中因营养不良拖垮身体。

七、按时作息
军训期间按时作息，不要熬夜，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

八、讲究卫生

在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，所以要保持个人卫生干净整洁！不仅是对自己的尊重，对别人来说也是一种尊重！

九、注意沟通
军训生活中要学会与同学、教官、家长、老师沟通，有及时排解心中的苦闷与烦恼，困难要学会虚心向同学和老师请教。