虽然水是我们生存被咬的条件，但是很多人只有在感到口渴或者缺水的时候才喝水补充水分，这样是不对的。其实人应该时不时的就喝水，保证身体的水分。经常喝水到底有什么重要的好处呢？

　1、这是人身体内需要补充的水分，保持正常的新陈代谢。

　　2、可以稀释我们的血液，维持我们的健康。

　　3、可以防止干眼的出现，也可以避免视力会快速的下降。

　　4、经常喝水的好处是很多的，最常见的就是给身体排毒，让你的身材保持的更好。

　　5、常喝水还可以预防结石的出现，尤其是早上喝水更好，因为水就是人体的清道夫。