每一天除要吃饭睡觉差不多其他时间都是在驾驶座上面过,再者驾驶习惯也不是太好,腰腿病就会找上门来了!

         一.开车之时坐姿不正确

         不少开车之人会将座椅尽量去向前又或是向后调节,实际上也不是正确驾驶姿势。

         正确坐姿:座椅面稍加向后倾,调整下椅背,这样可和椅背能成100到110度夹角,此座椅前后调节也是和驾驶身高以及体形相关的,通常也是要以双上肢握方向盘,肘关节屈曲呈现50到60度的,双下肢能自然去搁在踏板,膝关节能自然屈曲呈60度左右比较适合。

         二:开车之时空调温度也是太低

         夏季行车之时不可将温度调节的太低,可恰当去开窗去通风下又或把控下车内外温度是在5℃之内比较健康些。

         三:反复刹车

         行车之时急刹车,惯性还有前冲力也是会让司机身体向前比较急冲,这时候颈腰椎也是会随着向前猛的屈曲,在这之后再弹回到原位,长时间就会易形成摇摆伤!

         

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