转眼就立秋了，但是温度依然还是比较高，中暑的危险还是很高的，所以防暑意识还是不能减弱。今天推荐几种防暑的食物，在今年最后热的两个月也不要放松警惕。

　1、苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。

　　2、西瓜

　　西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。

　　3、绿豆

　　绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。