十一小长假就要来了,你准备好去哪玩了么?如果你想去海边,那么恭喜你,不仅能游玩放松心情,也可以顺便把多年不愈的疑难杂症也治治吧!

 

      治疗银屑病、湿疹

   海水含有大量的矿物质,包括钠、氯化物、硫酸盐、镁和钙等。丰富的矿物质使得海水对于银屑病等皮肤病来说非常有用。。据外国的患者反映,在海里游泳后感觉更好了,这可能也与海水浴少不了的“附属品”——晒太阳有关,阳光已经被证明可以改善银屑病症状。

  在海里游泳对湿疹也有好处,有证据表明,吸收镁对湿疹患者皮肤有好处,可能由于镁能使皮肤变得没那么干燥。洗过泻盐浴的人应该有所体会,富含镁的海水能够改善皮肤的保水性,使皮肤变得更加强韧。

  治疗花粉热、鼻窦炎

  许多人都患有花粉热或者鼻窦的感染或炎症,在海中游泳或者接触盐水环境可能会减少花粉热和鼻窦炎的症状,及其他呼吸道症状。这就像是利用盐溶液对鼻腔进行冲洗,可以作为一种补充治疗。虽然科学证据并不是完全给力,但鼻窦内壁受到盐分的影响,或多或少会减少些炎症的症状。

  治疗抑郁、焦虑

  海水除了对皮肤和呼吸道有一定舒缓作用外,在自然环境中锻炼本身就比在室内锻炼更有益于心理健康。海中游泳可以让人更加放松,减轻压力,同时让人有时间进入冥想的状态。海洋生物学家华莱士·J·尼克尔斯在其书中证明,人在水中游、在水上漂浮或在水下潜泳时,会处于一种冥想和放松的状态。其中一个原因是我们游泳和潜水时的呼吸方式,刺激了副交感神经系统,它能控制器官功能并使大脑变得“安静”,并对脑电波和荷尔蒙产生积极影响。“水疗法”和游泳被证明能够减少抑郁和焦虑的症状。

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