知道熬夜不好,可就是放不下手机;想学点东西,对着书本却看不下去;知道抱怨没用,依然控制不了情绪。没有人可以一下子变得早睡早起、爱读书运动、总是积极向上...但我们可以慢慢来,从养成第一个好习惯开始,遇见更好的自己。32个习惯,拥有越多,离幸福越近。

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