七星鱼是什么鱼，七星鱼学名叫月鳢，是最有经济价值的淡水鱼类，有“鱼中珍品”之称，有很高的食用价值，那孕妇和宝宝可以吃七星鱼吗?下面就和小编一起来了解一下吧!

七星鱼是什么鱼

七星鱼学名叫月鳢，俗称七星鱼、称星鱼、花星鱼、山斑鱼、点秤鱼、中公鱼等(各地叫法有所不同)属硬骨鱼钢、鲈形目、属鳢科、据不完全统计该科鱼大约有30多种，我国鳢有8种。目前已作为养殖的对象有月鳢、乌鳢、斑鳢三种。上述三种无论形态、特征、地理分布等都有不同的差异。月鳢主要分布在华南地区。广东各水系中上游山溪和海南岛各水系分布较多，广西、江西、福建、云南和湖南等也有分布。人工养殖近几年来才开始推广，已为人们所接受，它是我国重要出口水产品。

月鳢是鳢科鱼类中最有经济价值的淡水鱼类，有“鱼中珍品”之称。其营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美。它是高蛋白、低脂肪的美味食品，能养血滋阴益气强身，补心通脉去热补精。并有促进愈合伤口等作用。在东南亚及港澳地区有很高的声誉，被誉为极中补品，同时又是煲靓汤的材料，它有清热解毒、拔毒生机的功效，极为广大群众所喜爱。

七星鱼孕妇能吃吗

七星鱼的营养价值很高，所含营养很丰富。为了宝宝的健康，很多孕妇也想要通过七星鱼来进补。孕妇是特殊的群体，在饮食方面更是要慎重选择，不要任何食品都吃，对宝宝的发育和健康都有影响。

七星鱼属于淡水鱼类产品，这类产品相比起一般的肉类食品、蔬菜而言并不是每日都会吃的食品。所以孕妇在是七星鱼前，一定要对自己的身体有充分的了解，是否对鱼类食品过敏，如果没有的话，则可以进食。另外，在七星鱼的烹饪方法上选择清淡和营养为准，所以清蒸和煲汤都是最好的选择，一是更适合孕妇的口味，二是更容易让孕妇吸收七星鱼的营养。

对于孕妇而言，七星鱼的作用和发挥价值不大。但是对于产妇而言，七星鱼就是非常不错的进补食材。七星鱼对伤口愈合有很好的功效，对于产妇恢复身体而言，可以起到很好的食疗作用。现在很多新妈妈因为之前保持身材而减肥，所以在生产后奶不足，无法产出正常的乳汁量，甚至是没有乳汁的现象。这时，七星鱼也能帮上忙。七星鱼可以起到补血补气的作用，对产妇生乳催乳都有很好的功效，如果发现自己没有乳汁的话，可以多吃七星鱼，七星鱼也是我们常说的催奶、下奶的一种食材。所以，七星鱼是适合孕妇也适合产妇吃的一种营养价值极高的食材。

鱼的种类有很多，七星鱼就是其中之一，营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美，不过很多人没听说过，下面我们就来看看七星鱼是什么鱼，孕妇和宝宝可以吃七星鱼吗。

七星鱼宝宝能吃吗

第一，要注意干净卫生。宝宝肠道很容易受到病菌的入侵，所以一定要注意七星鱼的干净卫生，在烹饪过程中要洗干净所有的食材。第二，要注意七星鱼的烹饪方法，选择适合宝宝吃的烹饪方法。比如清蒸或者煲汤，选择这种清淡的烹饪方式，对宝宝吸收营养更有利。第三，注意添加的量。宝宝在还未全部断奶前，所有的食物都只是辅食，不宜过量喂食宝宝。在喂食宝宝七星鱼的时候，不建议单独喂食宝宝，而是少量地添加至宝宝常吃的辅食里进行喂养。本身母乳以及奶粉还有辅食的营养就够吸收了，所以不用担心宝宝的营养跟不上。

温馨提示：在确保干净卫生的前提下，还需要考虑到宝宝肠胃的吸收能力，避免过量出现宝宝腹胀腹泻或者呕吐的现象而影响到宝宝的健康。另外，七星鱼属于高营养的食品，为了避免营养过剩，不建议妈妈们经常喂食宝宝七星鱼，偶尔喂食一两次即可