有些妹纸苦恼，鼻子上有黑头，影响美观，黑乎乎的，好难看，想要去除它，接下来就给大家介绍一些去除黑头的秘诀。

黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。

去除黑头小秘诀：

1、牙膏去黑头

.用洁面乳和温水彻底清洁面部，然后挤出适量牙膏(天然温和型的牙膏)，大约为一粒黄豆大小就可以。用手指把牙膏在鼻子上均匀推开，涂上较厚的一层。注意不要把没有黑头的皮肤也涂上，会带给皮肤不必要的刺激。3-10分钟后，等到牙膏快要干掉变硬时，马上用温水冲洗干净。

Tips:牙膏去黑头的方法不能天天用，每隔一周使用一次就可以。

2、米饭去黑头

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

饮食：

吃多粗纤维 食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

吃多锌食物：锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。