一般在宝宝四个月大时就可辅食添加,四个月的宝宝吃什么辅食才好呢?小编为宝妈们整理了一些适合宝宝食用的辅食。

一:肉末茄泥

准备材料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,蒜1/4瓣,湿淀粉少许,盐、麻油少许。

做法:

1、剁碎蒜,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟备用。

2、把圆茄子横切1/3,然后取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,再将腌好备用的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出后淋上少许麻油,拌匀后即可食用。

食用功效:利于小儿补充钙质。

二:鸡汤南瓜泥

准备材料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。

做法:

1、用淡盐水浸泡鸡胸肉半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

2、把南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥备用。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用已经消毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,再将鸡汤倒入南瓜泥中,一起稍煮片刻即可。

食用功效:鸡肉富含蛋白质,而南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,胡萝卜素含量尤其丰富,非常适合做宝宝辅食的材料。

三:蛋黄泥

准备材料:鸡蛋1个。

做法:煮熟鸡蛋,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可食用。

食用功效:蛋黄中的铁含量高,可以补充宝宝逐渐缺失的铁,而且可以帮助机体吸收维生素A、D和E与脂肪溶解。

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