立秋后离“末伏”还有4天


        立秋后的第一个庚日为末伏的头天,大家别忘了在8月11号去医院贴敷末伏的三伏贴。


        “三伏”是中医“冬病夏治”的最佳时期。如今头伏和中伏已过去,但仍有不少市民希望抓住末伏的尾巴,将冬病夏治进行到底。不少朋友询问,错过头伏和中伏,三伏贴还能贴吗?

        “错过头伏和中伏别懊恼,末伏结束前皆可贴三伏贴。”冬病夏治方法有很多,“穴位贴敷”是目前最常用的方法之一。“穴位贴敷”是应用药物、蜂蜜、酒、泥、蜡等材料在人体体表特定部位外敷或穴贴的一种防治疾病、养生保健方法。药力通过透皮吸收、穴位刺激、经络运行而激发阳气、鼓舞正气、驱除邪气,起到治病求本的效果。



        相比头伏、二伏,天气要凉爽一些,湿度也有所下降。在头两伏中,由于天气闷热,部分患者在做贴敷治疗过程中出汗较多,很多因出现皮肤瘙痒等问题中断了治疗,还有一部分患者长期处在空调房中,影响了治疗的效果。华卫科技提醒市民,虽然立秋之后天气转凉,但三伏天仍是一年中阳气最重的时候,此时的贴敷效果,有可能发挥着整个治疗过程的最大作用。市民可抓紧这十多天巩固疗效。


        冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病,如小儿及成人哮喘、咳喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、反复呼吸道感染、老年慢性支气管炎、过敏性鼻炎等。长期的临床观察发现,冬病夏治不仅疗效明显,而且还具有无毒副作用、价格便宜、治疗简便、不易复发等优点。

        末伏仍是冬病夏治最佳时期。正接受贴敷的朋友,如果效果还没达到,也可抓紧巩固治疗。



立秋饮食四忌


        俗话说:根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,立秋进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意。

忌虚实不分

        中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。

忌多多益善

        任何补药费用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,会引起腹胀、不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。

忌重“进”轻“出”

        随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。

忌恒“补”不变

        有些人喜欢按自己口味,转服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但个脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地系统地加以调理,而且不同的季节,对保健药物和食物也有不同的需求。





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作者:佚名
来源:华卫科技