“没有什么比你重要，孩子。

你很重要，所以我觉得自己也变得重要了，

所以我要活得坚强、活得漂亮，

保护你，给你力量。

无论经历了什么，我仍然爱这个世界，

这样，你也会爱上这个世界，孩子。”

前两天，娱乐媒体发布了一些照片，是张柏芝，给大儿子Lucas庆祝生日的照片，现场满满的爱意。

也常常有别的明星会发布给孩子过生日的图片，微博贴出带孩子出去玩的画面，但是相比张柏芝，前者有时会让我感觉不那么真实，好像在作秀；而张柏芝每一次带着两个孩子出行、就餐、玩耍的样子，却让我看到了一个真的在用心爱着孩子的妈妈。

是的，她是一个单亲妈妈，在一场感情的战役里，她被认为是失败者，媒体对她的评价，总带着或同情或讽刺的笔触，但是她也是一个非常棒的妈妈，用她自己的内心力量，为两个孩子撑起了一个美好的世界。

其实，有很多这样的女性，她们有力地拒绝了“婚姻失败者”的标签，重新赋予了自己意义，和孩子一起，创造了崭新的人生。对于她们来说，孩子从来不是负担，而是祝福。

单亲妈妈，

不是一个失败的标签，除非你认同了它

其实很多人在年轻时都会有疯狂执着的时候，都会有伤了自己也伤了别人的时候。对感情的奋不顾身，对自己的不够了解，在婚姻中的不够成熟，可能都会造成亲密关系的一段又一段失败，这从来就是人生常态。

有一些女性，因此就成为了单亲妈妈。

张柏芝的爱人，最后离她而去，变成了别人的爱人，对她来说，这段失败了的婚姻，似乎成为了她无法抹去的标签。

我的一位读者在后台留下了这样的话语：

“我真的一直觉得过不去，走在街上，我害怕别人看出我是一个失去了丈夫的女人，我无法想象如果我总是要独自带着孩子出去玩，那么别人马上就会看出我离婚了吧，这让我很害怕，所以我不想离婚。”

无论是明星张柏芝，还是我的这位女读者，她们面临的挑战都是一样的——我的丈夫离开了，我失去了爱情，失去了婚姻，这意味着我要被贴上一个“婚姻失败者”的标签了。

可怕吗？其实是否可怕，看你怎么看待它，以及你怎么看待你自己。

标签或许别人可以给你戴上，但是你有没有去真的“认同”这个标签，才决定了你的人生。

作为公众人物，张柏芝的婚姻解体，王子公主的童话这样在众目睽睽下破灭，自己的前夫最后还是回到了前女友的身边，这样纠葛的感情故事，她在其中扮演的角色带给她的心理压力，恐怕比一个普通的遭遇婚姻失败的女性要大得多。

但是我没有看到她从此一蹶不振，怨恨人生和命运，成为一个行走的悲情故事受害者。

很多单亲妈妈，在离婚前，都面临着巨大的精神压力，就如同我的那位读者，害怕这个婚姻失败者的标签，害怕自己顶着这个标签就无法好好生活下去，其实她已经在心里认同了“婚姻失败就是全方位失败”的标签。

日剧《逃避虽可耻但有用》

所以无论多么糟糕的婚姻，多么离谱的局面，多么远的爱人，还是要死忍。

但是，如果你具备更强大的内心，具备独立思考的能力，具备坚持自己的力量，你就会发现：

• “婚姻失败者”的标签即便别人给你戴上，你不认同的那一刻，你就可以自己摘下来。

• 你还会发现，婚姻的失败从来不能代表你作为女人、妈妈的失败，它仅仅是一个关系的结束，是感情生活的一个过去的段落，只要你不允许，它就定义不了你。

离婚不是失败 你的内在力量，决定了你的人生脚本

婚姻不是一个女性的全部意义所在，除非你一定要把自己人生的意义和婚姻绑在一起。

我想，那些走出了糟糕的婚姻，已经翻开人生新篇章的女性，每个人都可以讲出自己的故事，这个故事里面一定充满了力量，一定有着具备了独立人格的自我。

对于一些女性来说，面对婚姻的转折，最艰难的部分是：

我曾经将自己人生的意义安放在婚姻之中，寄托在我的爱人身上，一旦这个婚姻解体，我的爱人和我分离，我就突然失去了自己，失重了，好像在空中飘荡，那种感觉十分痛苦。

从心理学的角度解释，我们的另一半的确是我们感知这个世界、建立链接的客体，在关系里，他很重要，好像一个参照物、一面镜子，通过他的存在对我的反应，我可以确认自己是好的，优秀的，被爱的，被接纳的。

这是爱情或者亲密关系之于我们的最大作用。

如果结束关系，我们就失去了参照物和镜子，但是接着会发生什么，却取决于你的内心。

如果你拥有自己，拥有坚实的核心自我，拥有真正的自信，相信自己的价值，

那么失去这一个参照物和镜子，你不会就此失重，不会觉得自己特别失败，你不会去认同社会舆论、亲朋好友、某些价值标准给你贴的标签。

因为你始终知道，你自己是谁，你的自我有力量，你就可以自己撰写你的“人生脚本”。

可是，如果你没有一个坚实的核心自我，没有真正的相信自己的价值，那么你就会变得彷徨犹疑，你的参照物离你而去，就让你产生了自我怀疑，舆论稍微带着负面评价议论你，你立刻就觉得自己糟糕透顶，极度失败。

那么一场离婚就足以打败你，定义你，给你贴上你永远摘不去的标签。你的“人生脚本”的写作权就无法真正掌握在你手上。

我看到张柏芝，以及很多和她一样的单亲妈妈，走出婚姻后，找到了自己下一站的人生意义；我也看到，有很多女性的“人生脚本”就是行走的悲剧故事，而她们没有改变的能力。

做好妈妈这个角色，你就能获取力量

• 这就是我们总是说，要向内求而不是向外求的意义；

• 这就是我们总是说，要强大自我的意义。

如果内心强大，你就很容易定义自己人生的意义，而不需要过分依赖他人给你一段关系，让你在关系里感受自己存在的意义和价值。

单亲妈妈，并不是一个让我感受到压力或者需要被同情的身份。

相反，因为已经拥有了和自己割不断链接的孩子，拥有了无条件爱着自己和自己最亲密的人，妈妈要完成自我成长，变得强大，会比其他人更容易找到力量的源泉。

为母则强。如果你是一个真正的母亲，真的承担起了爱护你的孩子的责任，你自然就会生出力量。

从这个角度看，对于离婚了的单亲妈妈来说，孩子从来不是负担，而是祝福。

我想，那些离婚时坚决将孩子带在身边，独自扛过无数夜晚，一个人挺过所有困难的单亲妈妈，会认同这一点。

有一个人，给了我们最好的关系的链接，永远是那样信任和爱着我们，这种链接迸发的力量，会让我们更加肯定我们的价值，让我们接纳自己，爱上自己。这就是孩子带给妈妈的力量。

即便你有起伏的过去，失败的婚姻，背弃的爱人，无法确定的未来，不给力的家人，但是只要你能重新为自己的人生赋予意义，你就不是失败者。

很多读者问我，面对糟糕的失败的婚姻，怎么变得强大，怎么创造更好的人生，从失败中走出来？

其实答案很简单，做好你自己眼前的每一件事，不要控制他人，不要担忧未来。

如果你是一个单亲妈妈，那么用心做好一个“妈妈”这个角色，做一个坚强而有责任感的妈妈，为孩子撑起一片天空，在这个过程中，你也一样会收获力量，重塑你的世界。

当孩子满怀期待和相信看着你的时候，你从她的眼睛里看到的是爱。每一个真正爱孩子的妈妈，都会渐渐变得强大。

反过来，如果一个女性，无法为自己身为母亲这个身份去承担责任，惯性地每一件事情都依赖他人，责难他人，那么她的失败就不仅仅限于婚姻了，而是她还没有足够成熟到可以肩负最根本的责任，还不可以做好自己，两性关系的失败只是她人生的一个折射而已，她急需要的不是怨怼不能为她负责到底的他人，而是自我成长。

单亲妈妈，这一个会让我联想到力量和勇敢的词语，联想到努力和希望的词语。

不将就，不畏惧，我选择我承担，我觉得这样的女性，都很美丽。

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作者 | 周小宽心理咨询师、写作者。看待世界和自我的方式有点特别，一个温柔而有力量的陪伴者。微信公众号：周小宽（ID:xiaokuanjoy）

插图 | 日剧《逃避虽可耻但有用》