秋季是养生的好时节,秋天比较干燥,多喝茶是很好的,那你知道秋天喝什么茶好吗?下面小编就来告诉大家究竟秋天喝什么茶好。

一、菊花茶

菊花茶,从名字上就看出,是以菊花为原料进行泡制的茶水,中国在唐代就开始喝菊花茶,在清代菊花茶更加广泛的应用在民间。

一杯菊花茶的好坏,其中菊花的质量显得很重要,质量上乘的菊花,泡制出来的菊花茶显得非常诱人;相反,要是所泡制的菊花质量一般,往往并不会保健身体。

菊花的种类多,给人们较多选择,喝菊花茶对保健身体好处多。

1、清热解毒

菊花属于一种味苦、性寒的药材,不仅可以食用,而且能够入药,在中医上用菊花治病,是常有的事情。

秋天气候干燥,容易让人上火,造成身体出现热毒,这个时候喝菊花茶对于清热、降火、解毒有非常好的帮助。能够有效的调节、保健身体,希望大家要多加重视。

2、滋养眼睛

在秋天,你会发现眼睛不再水灵,眼睛会感觉到疲劳,特别是上班族,在工作一段时间,更是觉得眼睛劳累。

如何保护眼睛,可以喝一点菊花茶,在喝菊花茶的时候,能够明目养神,对于滋养眼睛有非常好的帮助。

注意事项

当然,在喝菊花茶的时候也有需要注意的地方,例如,不要喝隔夜的茶水,一般来说,泡制的菊花茶,在当天喝完就可以了,温度高,容易造成茶水变味,造成细菌感染,引起腹泻的发生。

对于脾胃虚寒的人来说,最好就不要喝菊花茶,以免发生胃肠道不适症状,影响到身体的健康,这些人要是过度的喝菊花茶,往往会损伤阳气,越喝越虚。

二、玫瑰花茶

同样,玫瑰花茶,从名字上就能够看出这款茶水是以玫瑰花进行泡制。玫瑰花茶是女性不可多得的一款茶水,在日常生活中,适当的喝一点这款茶,能保健好身体。那么在生活中,喝这款茶水的好处有哪些呢?

1、理气解郁

进入秋天,天气燥热,常常让人心神不宁,心中似乎有郁结似的。对能够控制情绪的人来说,能够较好的控制情绪,但是,对于一些容易暴躁的人来说,非常容易造成心情的激动,造成情绪的失控。

2、促进血液流动

干燥的气候,往往会影响身体调节,对于女性来说,气血运行失常是一件非常痛苦的事情,甚至会影响到自己的容颜。

在这个时候适当的喝一点玫瑰花茶,对于理气和血有较好的作用,能够调节气血的运行,还能够缓解更年期的不适症状。

三、金银花茶

1、去火

干燥的气候,容易造成上火的情况,如何去火,显得非常重要。适当的喝一点金银花茶,对于去火有较好的作用。

凉性的菊花茶,能够达到去热解毒的作用,从而可以达到去火的目的。

2、疏热散邪

在秋天,温度高,还会造成身体中邪气过重,容易引起热性疾病的发生,对于常见的外感风寒来说,容易造成身热头痛、心烦少寐等症状,这样的症状,会影响到身体的调节。

适当的喝一点金银花茶,对于疏热散邪有较好的作用,对于温热疾病有一定的防治作用,从而可以保健身体。

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