按照小编的推敲,假如把《我的前半生》放到现实生活中,剧里主角通通最后躺进医院!


因为——他们的胃,都不好!


电视剧一开头,凌玲就给了陈俊生一盒胃药。



唐晶被确诊为“胃息肉”。



还有在唐晶胃不舒服的时候,唐晶助理也是一言不合就给药。


剧中反复出现的胃药其实主要成分是铝碳酸镁,是一种抗胃酸和胃粘膜保护类的药物。


为啥胃病偏爱白领?


压力大,生活不规律

在《我的前半生》中的高级白领们,虽然看起来高收入,很风光,但却要经常加班,工作压力非常大。这种“重压生活”也为胃食管反流的发生创造了良好条件,再加上一些人嗜烟酒、爱喝咖啡浓茶、爱吃辛辣食物,更是容易诱发或加重胃内容物反流。


怕麻烦,自行吃药

当出现烧心、反流症状时,大多数人只是通过注意日常饮食或自行购药来控制症状,就像剧中一样,一言不合就吃药……其实,如果长期得不到合适的治疗,将可能引发诸如食管狭窄、食管炎等并发症,甚至引起食管腺癌的发生。


症状多,迷惑性大

胃食管反流病引发的症状五花八门,很多患者会出现胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或咽部不适、吞咽困难等,这都可能是胃病的信号。


生活中的五个伤胃盲点

盲点一:
夜间进食




吃夜宵在年轻人中挺流行,半夜三更,约上三五好友,小炒烧烤吃吃,更甚者还把酒言欢。


其伤害不是因为在夜间吃东西,关键还在于吃的是什么东西。小炒、烧烤、夜老酒等,这些基本上就是夜宵摊的标配,吃多了会刺激损伤胃粘膜,甚至会诱发胃癌


上夜班的人,睡得迟,可以稍微吃点东西,以免空腹时间太长的话,分泌出来的胃酸变成伤害自身的“攻击因子”,但夜宵的选择以面包、糕点、牛奶等为宜。

盲点二:
加班时喝咖啡提神




咖啡一杯杯往肚子里灌,为的就是让自己夜间加班学习更清醒一点,殊不知,脑子清醒的同时,整个人也会紧张起来,对胃是会带来一定损伤的。


因此想喝咖啡,最好在早上,但注意不能空腹就喝,否则咖啡因会促进胃酸分泌,损伤胃粘膜,尤其是已经有胃溃疡或糜烂的患者。


盲点三:
饭前吃水果




近年来,开始流传一种“饭后吃水果会增肥”的说法,于是,不少人开始将吃饭和水果的顺序进行了调换,说是先用水果填饱肚子,能让自己少吃饭,从而达到减肥的目的。


其实在空腹时要谨慎吃水果。因为空腹胃酸含量很高,最吃不得的水果是山楂、柠檬、杨梅、李子等酸性水果。空腹吃水果,也会让胃变得很胀,出现一系列的消化系统疾病。


盲点四:
边走边吃,边看边吃




早餐在上班路上解决,中餐的时候,又往往对着书本、电脑屏幕边看边吃,又怎样?


同样是伤胃!因为消化是一项紧张而繁重的工作,需要充足的血液,如果这时人体处于运动中,会分流胃的血供,必定会影响其正常消化功能,最终导致胃炎,甚至出现胃下垂。同理,边看边吃使脑部无形之中和胃争夺血液,也会造成消化不良。


买胃药,对症下药听医生的!


消化科管的比较宽,从胃肠到肝胆,各种病种的症状挺像,比如腹胀、腹痛、烧心、泛酸。网上一查,可能是消化不良造成的,实际上胃炎、胃溃疡、胃食道反流等都会出现这些症状,自己买药,可能就会买错了。


需要联合用药的胃病患者(如消化性溃疡)一般常用的药物主要有胃黏膜保护剂、胃动力药、抑酸剂,部分幽门螺旋菌(HP)阳性的患者,还需同时服用清除幽门螺旋菌的药物。


吃胃药,餐前餐后有讲究!

胃黏膜保护剂——餐前1个小时服用;

胃动力药——餐前半小时服用;

抑酸剂——晨起和睡前空腹状态服用;

清除幽门螺旋菌药——餐后半小时服用。


不吃药,先学好这些护胃招!

1、餐后不要马上卧床,睡前2小时内不宜进食。


2、少吃高脂食物,如巧克力、咖啡、浓茶等。


3、吃饭要慢,不要狼吞虎咽,不吃不易消化的食物,为减少夜间及卧位时所发生胃食管反流,可适当抬高床头10厘米,利用重力来清除食管内的反流物。


四季养胃秘笈




春季:凝神静心


春季气候由寒转暖,是肝气旺之时,直接影响到情绪,这就是为什么人在春天的时候情绪特别不稳定。紧张、焦虑、恼怒等不良情绪是诱发功能性胃病的主要原因。养胃请保持精神愉快和情绪稳定。

夏季:少贪凉


夏季天气炎热,体内热量散发,体表组织的血流量较其他季节相对要多,而分配到胃里的血流量相对要少,胃黏膜抵抗力就会随之变差。胃是超级怕冷的器官,遇到冷饮刺激时胃内血管收缩,消化液分泌减少,对消化不利。

秋季:滋润要适度


秋燥时节,大家会多吃些有生津养阴滋润多汁的食品,比如:老鸭子、百合、莲子等。但对于胃不太好的人来说,如果吃多了这些滋润之品反而会使胃病复发或加重,千万不能每天都吃。

冬季:膏方进补正当时


冬季吃点膏方让来年开春有棒棒的身体是种流行,养胃也有专门的膏方,但需要注意的是,吃膏方前一定要先调好你的胃,不然虚不受补,所以提前半个月的时间找专家看看,吃个开路方调理好胃是必不可少的。

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本文来源:浙江在线健康网

图文编辑:重庆电视台科教频道“不健不散”新媒体平台

版权归原作者所有


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作者:佚名
来源:不健不散