1、水+食盐

1
清除口腔细菌

中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌。

2
清肠排毒、预防便秘

早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,还可以预防便秘,保护身体不被毒素所伤害。长期的便秘或腹泻会造成肛门压力增加,导致血管扩张充血从而诱发痔疮

   

                              

2、水+菊花
1
预防感冒,咽喉肿痛

菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用

2
恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

3
抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。大家可知,电脑辐射会直接影响到内分泌系统的稳乱。

3、水+绿豆
1
抗菌抑菌

绿豆汁在夏季很受老百姓欢迎,每天闲暇时来一杯绿豆汁,对体内的病菌有着一定的抑制作用。通过抑菌试验证实,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用,所含的单宁能凝固微生物原生质,可产生抗菌活性。

2
降血脂

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化使血清胆固醇含量降低,没事儿喝一杯绿豆汁,健康生活每一天。

3
美容养颜

绿豆还具有抗老化、美容养颜的功效,休息时间来一杯。越活越年轻哦。除此之外,绿豆所含的牡蛎碱物质具有卓越的洁净效果,可彻底除去皮肤深层废物,使皮肤焕发洁净


4、水+三七
1
散瘀止血


平时工作生活中难免会有磕磕碰碰,三七有着很大的药用价值,可以散瘀止血,可以三七熬制汤水服用

2
消肿定痛

三七常常出现在治疹的药单里,它对于去湿疹有着显著的效果,可以消肿定痛、止痒。

3
治伤寒

《圣济录》——小儿伤寒,百日内患壮热。用铁铧一斤,烧赤,水二斗,淬三七次,煎一半,入柳叶七片,浴之。可用三七铁铧熬水洗澡,可去伤寒。

5、水+苦参
1
清热去火

苦参汤是出自《家庭治病新书》的方剂,有清热泻火等功效。夏季炎热,容易心急烦躁,适宜的喝一些苦参汤,调节身心,健康长寿。

2
妇科疾病

苦参为豆科植物苦参的干燥根,春、秋二季采挖,除去根头和小支根,洗净,干燥,4.5~9g。外用适量,煎汤洗患处即可缓解妇科炎症。

6、水+苦瓜片

1
降低胆固醇

苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

2
解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

3
促进代谢

苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。湿寒重的体质脾不好,而苦瓜性寒伤脾,不宜多吃


7、水+蜂蜜

1
熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。


2
修复敏感肌肤

蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。


3
润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。


4
暖身暖心

长期在空调房里工作的朋友,可以每天喝一杯生姜蜂蜜水,暖暖的,滋补养生

8、水+枸杞

1
护肝养肝


枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。


2
去除面部皱纹


枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助


3
防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

9、水+山楂

1
促进消化


山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。


2
降血脂


山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。


3
利尿通便


山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。


10、水+决明子

1
降血压


很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。


2
治眼部疾


决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。


3
消除痔疮


决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。


11、水+红枣

1
补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

2
健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

3
改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

12、水+柠檬

1
预防心肌梗死

预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2
去除痰多

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。倘若你是因为长期间歇性或交替性鼻塞,黏脓性鼻涕倒流入咽腔而出现多痰,那你就是患上鼻炎了

3
预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。


13、水+黄芩

1
抵抗癌细胞


有关的实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用,这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。


2
治气虚多汗


常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出

3
增强免疫力

黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。


14、水+蛇床子


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缓解私处瘙痒

蛇床子利湿,解毒止带的功效,用上药浓煎成250ml药液,对已婚妇女作阴道冲洗,每日1剂,每6次为1个疗程。

2
治疗疙瘩


灵仙、蛇床子、当归尾各15克,缩砂壳9克,土大黄、苦参各15克,老葱头7个。以水1升,煎数滚,倾入盆内,先熏,候温浸洗即可。


喝水看似是件平常的事,但要喝好却不容易。在水里加上一宝经常喝,排出体内10年毒,看上去年轻20岁!



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作者:佚名
来源:健康天天读