宝爸宝妈请注意！如果你还以为自家的小宝宝晚上不停哭闹只是调皮，不喜欢吃饭只是饭量小，头发枯黄稀少剃几次光头就能解决问题脸色发黄，脸上有“白斑”是遗传如此... 那你就真的错了！宝宝哭闹不爱吃饭，其实调养脾胃是关键，如何调养宝宝的脾胃呢？

脾胃在人体中的重要作用

脾主运化水谷，也就是消化，还能吸收和输布水谷精微。主升，也就是把食物中的营养输送到心肺，并防止内脏下垂。主统血，也就是为血液运行提供约束力和控制力，防止出血，维持正常的血液循环。胃与脾互为表里关系。胃主受纳、腐熟水谷，也就是有容纳和初步消化食物的作用。胃主通降，指胃气宜保持畅通、下降的运动趋势，以保证食物的彻底消化和糟粕的排泄。且人体能量的来源与吸收与这两大脏器有重要联系。

小儿脾胃不调的症状

对于儿童来说，孩子的脾胃虚弱具体有什么症状呢？

1、盗汗，非正常的睡觉出汗。尤其是在刚睡下半小时内，躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。

2、食欲不振，挑食、偏食，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

3、睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。

4、呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。

5、舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。

6、腹胀，腹痛。这是宝宝消化不良的表现。

7、面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹而且不好哄。

8、鼻翼两侧、口周青色隐隐，鼻梁中间有青筋，头发竖立或头发打绺，形如麦穗。

9、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。

如何通过外部表现，判断是否脾胃出现不良症状

1、看头发。脾胃不调的小孩，多有头发成束、打结、干枯、发黄、稀疏、细软，有的小孩表现为头发直立不柔顺的现象。

2、看山根。鼻梁有青筋出现，多与脾胃不调有关，且青筋越明显意味着脾胃功能越不佳。

3、看面部。脾胃不调的小孩面色不红润，多表现面色发黄，中医称为“面色萎黄”，严重者会伴有明显的“白斑”，老一辈的人多称其为“停食斑”。

孩子的脾胃需要家长呵护

多种呵护脾胃的注意事项以及调理办法：

1、帮助孩子管住口。现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！其实影响大着呢！

炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。吃冷对于脾胃的伤害很大，尤其是本来脾胃就不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！

2、建议常给孩子做一些清淡的食品。不要大油、高盐、辛辣！我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。

3、每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择。

4、多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的、还有一些深加工后的袋装食品。

5、常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。每次捏6遍，每日捏一遍即可。