烟民中流传着这样一个说法

抽细杆香烟比粗杆香烟更健康

于是眼下越来越多的烟民

开始青睐细杆香烟





事实真的如此吗?


  为了揭开真相,沈阳市健康教育中心的专家进行了实验,对粗杆烟和细杆烟释放的有害物质浓度进行对比。


  步骤一:找到两个15立方米,且PM2.5浓度相同的密闭空间。


  步骤二:在其中一个空间内点燃一根粗杆香烟,即普通香烟;另一个空间内点燃一根细杆香烟,即低焦油香烟。


  步骤三:在两个空间内的香烟都燃烧完毕后,分别测量室内的PM2.5浓度,进行对比。




  实验结果表明,粗杆烟燃烧后,室内PM2.5浓度为58.9(微克/立方米),细杆烟燃烧后,室内PM2.5浓度为60.8(微克/立方米),均比点燃香烟之前有明显提升。而且,细杆烟所释放的烟草烟雾浓度,略高于粗杆香烟。也就是说,号称“低焦油香烟”的细杆烟,燃烧后所释放的有害物质不低于粗杆香烟,甚至有些数据还会略高一些。



  因此,觉得抽细杆香烟“更健康”的人,只是一厢情愿。


抽细杆烟的人,患癌几率更大


  香烟有明确的致癌性。那么,抽细杆香烟,是不是在致癌性上要弱于粗杆香烟呢?



  专家表示,低焦油香烟所含的致癌物,比如亚硝胺、稠环芳烃等,都不会少于粗杆香烟。而且,荷兰曾经对很多肺癌患者做过大样本的流行病学调查,发现抽细杆烟对癌症的诱发作用,要大于抽粗杆烟。可见,抽细杆烟的人,离恶性肿瘤的距离更小。


  全世界每年因吸烟死亡达250万人,烟是人类第一杀手!吸烟有害健康已是众所周知,然而总有人觉得,吸烟并没有太大的危害!


1、吸烟死不了人,没那么大危害?


  吸烟是肺癌、冠心病、慢性呼吸系统疾病、脑卒中等多种疾病的危险因素。烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的,这些事件的出现常常是在吸烟后的10年到20年甚至更长时间,所以吸烟的危害常常被人们大大低估了。的确,吸烟的人不是100%会得慢性阻塞性肺部疾病(慢阻肺)或肺癌,但是慢阻肺、肺癌患者中有 80%~90%的人是吸烟者。




2、吸烟走鼻不走肺,这是真的吗?


  人体与外界的换气,主要是通过三个环节来完成的,即外界气体进入肺部、气体进入血压、血液与细胞进行交换。吸烟者无论怎样控制,都不会脱离其中的任何一个环节。因此,“走鼻不走肺”只是烟民的主观臆断、美好愿望而已。香烟中的有害物质,同样会有很多由肺部进入血液。此外,吸烟的时候,人们的口鼻、胸腔都会处于一种负压状态。这种负压状态也决定了有害物会进入肺部。 


3、吸烟时烟只会进入肺吗?


  烟气中有几十种致癌物质,还有一氧化碳,烟气不但会吸入肺部,也会刺激口腔黏膜、咽喉、鼻黏膜等,长久的刺激会引发口干、鼻干、口鼻溃疡、咽喉炎,也能诱发口腔、鼻腔、咽喉的癌症。同时“只吸不咽”一样造成二手烟,对周围人造成伤害。


4、起床后一支烟,危害大无边?


  起床后半个小时内吸烟的烟民,患头颈部癌症的几率比一小时后吸烟的患病概率大了6成。


5、饭后一支烟,赛过活神仙?


  进餐后消化系统进入全面消化和吸收状态,这时候吸烟,一支烟的危害相当于平时的10倍。


6、女士烟对健康的危害小吗?


  所有的烟草制品都是致命的,根本不存在安全卷烟,对男女的伤害是相同的,并且女士吸烟对于生殖系统,激素分泌都是有很大的危害的。




7、40岁戒烟可多活9年?


  研究表明,吸烟至少减寿10年。但如果在40岁之前戒烟,可比不戒烟者多活9年。无论男女,不管烟龄长短,在34岁之前戒烟可以补回差不多10年寿命,45岁-54岁戒烟可以多活6年,55岁-64岁期间戒烟最多挽回4年。总之,戒烟就是越早越好。




8、二手烟有哪些危害?


  不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟,又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾,因而成为被动吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会,以及其它如呼吸疾病等等,严重伤害人们的身体健康。




9、三手烟藏在哪?


  日常生活中,人们很可能通过接触被烟雾污染表面的衣物、家具甚至皮肤或者头发,受到亚硝胺的危害。而烟民曾经呆过地方,如卧室、车内、沙发等,都是暗藏隐患的危险区。因此,三手烟对孩子的潜在危害更大。他们成天爬来爬去,嬉戏玩耍,经常接触到被污染的表面。




10、抽烟“憋一会儿”再吐?


  有一些烟民喜欢抽口烟之后,在胸里“憋一会儿”再吐出来,这样最不利于健康。实际上,这是烟民对尼古丁浓度要求非常高的一种表现,说明其烟瘾很大。这样的烟民如果不尽量控制,吸烟量可能越来越大,从而不断满足自身对多巴胺分泌量的需求,最终对身体造成极大损害。






你的烟龄有多久了?

为了自己和周围人的健康,

戒了吧!



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作者:佚名
来源:健康