产后风湿是一种很常见的月子病，主要表现为全身的肌肉关节痛，部分人伴有头痛、怕风、怕冷、眼睛干涩、月经不调等症状。

患产后风湿病最主要的原因则是不注重月子期间的护理，产后风湿病会给产妇的身体造成极大的伤害，那么，患了产后风湿病该怎么办呢？患上产后风湿后该如何护理呢？

1、保持产后心情愉悦：

大多数疾病的护理和治疗都离不开情绪的疗法，产后风湿病也一样，也就是说保持一个好的心情，尽量避免着急上火，情绪焦虑、抑郁，总之不要去想那些不开心的事情，让心情好起来，病自然也就容易缓解和治愈。平时可以适当参加一些活动，对缓解情绪来说也是很有帮助的。

2、月子期间注意保暖：

这点很重要，尤其是在夏天，一般家庭都会开空调，空调可以开，但是绝对不能直吹，要保持身体处于冷热适中的状态下。室内经常通风散气，避免湿寒的环境，这样也就能很大程度上避免患上产后风湿病。

3、适量运动：

适时适量的运动对于提高身体抵抗力来说是非常重要的，没事到户外晒晒太阳也是不错的选择，同时还可以尝试慢走、做操、打拳等运动，有利于产后风湿病的恢复。

4、饮食需谨慎：

患了产后风湿病，在饮食上一定要注意，辛辣、寒凉的食物不能吃、过于油腻的食物也要少吃，多吃有营养易消化的食物才是正确的。

5、症状严重及时就医：

如果感觉自己产后风湿病的症状较重，就应该及时去医院接受医生的治疗了。

产后风湿病给女性的生活及工作都会造成一定的伤害，千万要重视起来，虽然不是什么大病，但是如果护理不好或治疗不及时，落下病根，以后你就有罪受了，别到时候才后悔莫及。