怀孕本来就是一件颇为辛苦的事,管你是谁,该受的“折磨”一点也不会少…如果一个不小心,患上了某些妊娠疾病,那真的…台湾女星蔡佩伶(双胞胎佩佩)目前怀孕8个月,却不好彩地出现了“耻骨联合分离”的症状,走不了路,躺不下来,连睡觉也只能坐着睡…

可能很多人不太了解蔡佩伶,她有个双胞胎姐姐,她们两被誉为“台湾最正的双胞胎”,拍过全果的婚纱照,火到韩国去。去年国内有档综艺《妈妈咪呀》,这对双胞胎就上过,表现还挺惊艳啦。

姐姐早就当妈了,而双胞胎妹妹正怀着,产前一个月摊上“耻骨联合分离”,也是心塞。佩佩在7日在脸书说,“可怕的耻骨联合分离,让我不能走、爬楼梯、站、拿重物,从椅子、床上爬起来瞬间也会痛,躺着也不舒服”,最后只能“吃喝睡都黏着沙发,只差上厕所没有在沙发上了”。

估计一直到生,佩佩都只能在沙发上养胎了…

黏着沙发养胎的佩佩

孕期行动不便多少都有,但耻骨联合分离,那简直是“行动不能”了,一动就痛,想想得一直坐着,连睡觉都得坐着,真有点绝望.jpg。“耻骨联合分离”到底是什么,这么可怕的东东,孕妈们要怎么预防?

耻骨联合分离

大腿中间的骨头,就是耻骨,正常的耻骨是靠耻骨韧带连接在一起的。但是怀孕后,在孕激素作用下,耻骨韧带会松弛,耻骨间的距离就会增大,甚至会达到9mm左右。如果两边耻骨分开超过了10mm,那就称为“耻骨联合分离”。

耻骨联合分离,是什么感觉?看佩佩就知道了…坐着或躺着不动的时候不会痛,但起来或翻身就瞬间剧痛…两腿分开的时候也会明显疼痛,甚至有时都分不开腿…大腿根部很痛,严重起来走不了路…

真的挺可怕,但其实耻骨联合分离发生率不高,大概百分之一吧。只不过一旦发生就会很痛苦,毕竟怀着孩子,没啥办法根治,只能尽量控制症状,让你不那么疼。


耻骨联合分离偏爱哪些孕妈

下面这些是可能造成耻骨联合分离的原因,大家瞄瞄:

1、胎儿过大;

2、孕妈太胖或太瘦;

3、跟上一胎间隔时间太短,或曾经怀孕多次;

4、孕期背负重物;

5、孕妈太累;

6、孕妈太年轻;

7、本身耻骨联合关节比较薄弱。


怎么预防?

这种可怕的东东还是不要摊上的好,做好预防啊各位孕期的姐妹!下面几点大家孕期要做好啊:

1、备孕开始,到孕期,都要坚持适度的运动和锻炼,强身健骨;

2、不要太劳累,也不要提太重的东西。孕期耻骨间距本身就多少增大,你再一不注意提提重物,那很容易扩大这个间距的…

3、控制体重!合理饮食,营养均衡就好了,体重增长太快,耻骨表示很累…

4、注意补钙。孕期本来就容易缺钙,记得补补啊。

5、选双好鞋子,稍微有2厘米后跟的低跟鞋可能会舒服点。

最后,如果有上文说到的耻骨联合分离的症状,调整平时的行、坐、睡等姿势,看有没有缓解,若还是会非常痛,那及时去看医生啊!


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作者:佚名
来源:播种网