身边有位准妈妈同事，怀孕刚满3个月就打算离职回家“育胎”。说是3个月的宝宝已经很大了，家里人给报了各种胎教班、孕妇知识班...，得开始给宝宝进行胎教，可不能让自己的宝宝未来输在起跑线上。

随着现在社会的发展、认知水平的进步，越来越多的宝爸宝妈们都会选择给宝宝进行胎教，希望宝宝在妈妈肚子里就能被激发出各种潜能，身体、智力上都能得到更好的发育，最好一出生就是会算数的小神童，赢在人生的起跑线上！但是，胎教，真的有准爸妈们想象中那么牛吗？正确的胎教，到底应该怎么做？

胎教 ——

其实从我国古代就开始提倡胎教。中医学中，胎教的主要理论就是“外象内感”、“因感而变”。孕妇的精神状态、言行、情绪、体魄等都会通过母体直接影响着胎儿。

所以，胎教，最重要的出发点其实是：

①：为了胎儿在心理与生理上可以更健康的发育成长，准妈妈在饮食、言行、作息等各个方面的自我控制与调整，给胎儿提供一个很好的内外生长环境。

②：然后，再适当地刺激成长到一定时期的胎儿，用科学的方法，改善胎儿的素质。

注意一：

关于胎教，值得注意的是，现在的准妈妈们往往忽视了第一条而过多的关注第二条，盲目的进行各种胎教而忽略了孕妈自身对胎儿发育、影响的重要性。可以说，准妈妈自身对胎儿的影响，大于各种形式的胎教。

记住：保证规律均衡的饮食、营养摄入，有针对性的补充其他所需营养；保证足够的高质量的休息、睡眠；保持良好的心态，心情愉快、轻松；妈妈身体棒，宝宝才会更强壮！

注意二：

当胎儿发育到一定阶段，适当的胎教的确可以让宝宝的某些先天遗传素质获得最优秀的发展。家长们不要把胎教想得多“万能”，胎儿本身不存在的能力，胎教并不会赋予他。只是让宝宝本身存在的能力得到更好的发展而已！并且要注意正确的时间与方法，不正确的胎教，反而会对胎宝宝造成伤害！

1、音乐、语言胎教

胎儿在17周左右，开始对声音有反应，可以在这个时候进行一些适当的音乐胎教。

注意：

①. 胎教音乐声音不能过大，65分贝～70分贝为宜，避免损伤胎宝宝听力；

②. 使用扩音器等设备外放音乐，不要直接对着孕妈肚子；

③. 选择一些平缓、流畅，令人愉悦的音乐；

④. 最好在宝宝有胎动（觉醒时）进行，时间不要太长，避免形象胎儿睡眠；

孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立，孕妈妈的说话声与胸腔的振动都会影响到胎儿。

注意：

①. 孕妈尽量注意说话语调与用词，让胎儿有好的刺激印象；

②. 可以通过跟胎儿说话给他传递一些信息，例如宝宝的乳名；

据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

2、光照胎教

光照胎教，是指对胎儿给予一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。

但是注意，胎儿的视觉发育相较于其他的感官会较慢，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能，并且比较害怕强光刺激。家长盲目的对胎儿进行光照胎教，反而可能会影响胎儿的睡眠质量与正常发育。

3、拍打胎教

当胎儿踢肚子时，妈妈轻轻拍打被踢部位，胎儿会出现第二次踢腿，母亲就再拍打。这样不仅能增加胎儿与妈妈之间的互动，还能建立起胎儿有效的条件反射，肌肉得到一定的训练，出生后大动作的发育会比较早。对宝宝的智力发育也有一定的好处。

注意：

①. 不要随时随地的进行拍打胎教，一天90%的时间都在睡觉的胎儿，很可能被你随时的拍打而打扰到。

②. 注意观察胎儿的活动规律，最好是有规律的每天某个时间（胎儿醒着时）进行拍打胎教。

所有家长都有“望子成龙”的心理，但是注意不要用力过猛，适得其反哦！