太阳镜作为一种遮阳眼镜,能防止紫外线对人眼造成伤害。所以在户外活动,特别是光线强烈的时候,需要采用太阳镜来遮挡强光,以减少对眼睛的刺激和伤害。太阳镜的选购和配戴也有讲究,临床医生的专业见解又是如何呢?


镜片颜色与防护紫外线无关



  • 1.观察太阳镜片表面是否有划痕、杂质、气泡等;检查太阳镜的外包装,正规的太阳镜应标有吊牌,吊牌上面会标注品名、颜色、生产厂名和商标等内容。


  • 2.可试戴太阳镜,感觉是否舒适,有无眩晕或地面凸起的感觉。


  • 3.太阳眼镜片的表面弯度不宜太大,否则容易与脸部贴太紧,一则不舒服,容易起雾;二则容易有头晕的感觉。


  • 4.手拿太阳镜对着日光灯,让镜面的反光条平缓滚动,如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状,说明该太阳眼镜的镜片不平整,这样的镜面会损伤眼睛,导致配戴不舒服。


  • 5.日照强烈的户外要选择颜色相对深一些的镜片,开车时则适宜选择颜色偏淡的镜片,一般以深灰色为佳,深褐色、茶色等次之。


  • 6.太阳眼镜可以根据自己的肤色、穿着来搭配,还可以根据环境来选择。光亮强的,可选择深色些的太阳镜,否则相反。


  • 7.太阳镜的功效之一是防护紫外线,但是镜片颜色深浅与是否防紫外线是两码事,深色的不一定防护紫外线好于浅色太阳镜,主要看镜片本身的功能设计。


  • 8.驾驶员还可以选择附带有偏光功能的太阳镜,偏光镜片能够过滤各种杂光,比较适合驾车时配戴,让驾驶员不受各种光污染(若反光会干扰视觉)的影响,使物体看起来更清晰。



近视人群也可以选配太阳镜


对于近视眼的人群来说,夏天拥有一款兼具两种功能的眼镜是可以实现的。


  • 1.配戴隐形眼镜。可自由选择普通的太阳眼镜,一般女性在夏日选择这种方式较多。


  • 2.在原来近视眼镜外加一副墨镜夹片。但夹片的款式选择有限,且内外双重镜架,感觉较重。


  • 3.配一副套镜,即框架眼镜外配一副与该眼镜圈形完全吻合的墨镜套片,通过卡住或磁石吸附在镜架上。进入在室内,可取下套镜。一般男性会选择。


  • 4.选择变色镜片。对于近视患者,这是临床上比较推荐的方式,国外近视儿童配戴也比较多见。这种眼镜是在镜片上加入化学物质卤化银,在室内没有紫外线的状况下,镜片是透明的颜色;当遇上紫外线,镜片在几秒钟内就会变成有色镜片,类似于太阳眼镜;回到室内,又能变回到透明镜片。所以,变色镜片较适合室内室外同时使用的配戴者。目前,临床上的变色镜片通常是变为灰色或茶色, 同样能起到减弱强光、缓解眼睛疲劳的作用。然而变色镜片光度范围有限,度数较高,镜片较厚较重,变色效果也会欠佳。


  • 5.选择染色镜片。按照配戴者的实际屈光光度,使用树脂镜片染色技术结合配戴者喜好的颜色,制成近视度数加各种颜色的墨镜,在户外活动时也具有减弱强光的作用。目前中国国内临床上使用比较广泛。



合理使用太阳镜

避免常见误区


误区一:戴太阳镜能保护眼睛


合格的太阳镜除了能够阻挡紫外线透过,还要能辨别不同颜色的交通信号灯,不能因为镜片加了颜色而不能正确辨认红绿等颜色。不合格的太阳镜如果生产不标准,还可能会带有屈光度,视力正常的人戴上会产生不适感,这相当于戴了一副近视或远视镜,眼睛会受很大影响,甚至还可能导致没有度数的人也变近视眼了。另外,部分劣质太阳镜由于有效地遮挡了有用的可见光后,使紫外线的透过更加明显。


误区二:每个人都适合戴太阳镜


戴太阳镜一方面是为了避免强光及眩光的刺激,有一个舒适的视野环境,另一方面是为了过滤紫外线,减轻紫外线对眼睛的伤害。


对于没有眼部疾患的人来说,戴太阳镜是一种积极的护眼方法,如对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说,戴上太阳镜有保护作用,特别是角膜炎患者和干眼患者易怕光、流泪,可借助太阳镜避免强光刺激。而对于有眼部疾患的人,选择配戴太阳镜一定要慎重,有青光眼、色盲、夜盲症的这三类患者是不适宜戴太阳镜的。


误区三:儿童可长时间戴太阳镜

儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏,在强光下儿童眼睛的瞳孔会迅速缩小并减少进入眼底的光线,从而起到防护作用。部分瞳孔比较大的儿童会比成人更怕光,可选择合格的太阳镜配戴,来阻挡紫外线,防止强光刺激,保护眼睛。


但需要特别注意的是,6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟,若配戴太阳镜时间过长,眼底黄斑区相对得不到有效的光刺激,反而可能会影响视觉的正常发育,甚至严重者会造成弱视。因此,在阳光强烈时需要配戴质量合格的太阳眼镜之外,一般情况下尽量不要为了装饰而给儿童配戴太阳镜,要做到因需而用。



文/温州医科大学附属眼视光医院

配镜部 金婉卿 杨仙玲

图/源自网络



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作者:佚名
来源:健康报