盼望着 盼望着

让人烦躁的春季过去了

天气越来越热了

水果的种类越来越丰富

这两天芒果、菠萝大批量上市

酸酸甜甜又营养丰富

特别受欢迎

可你知道吗

这俩水果一起吃容易变成“香肠嘴”！

吃了菠萝+芒果 宝宝肿整个脸都肿起来

沈阳铁西区的李女士说，前些天，看着超市里新上市的芒果和菠萝特别新鲜，就给家里3岁的宝宝买了一些吃，没想到宝宝吃完没多久就嚷嚷自己嘴巴痒，抓了抓嘴唇就肿起来了。

第二天早起，宝宝的情况严重起来，整个面部都开始肿，眼睛都有些睁不开了。李女士忙带宝宝去了医院，诊断为“芒果皮炎”，并及时进行了抗过敏治疗，目前已无大碍。

吃水果也能得皮炎？给大家科普一下“芒果皮炎”是什么鬼~

“芒果皮炎”VS“菠萝过敏症”

芒果皮中含有单（或二）羟基苯（生漆中就含有此成分），可引起过敏。未熟透的芒果还含有醛酸，对皮肤粘膜有一定刺激作用。宝宝如果拿来就啃，很容易出现“香肠嘴”、口周皮疹等过敏症状。

菠萝内的 “甙类”对人的口腔粘膜有一定刺激性，直接食用会感觉口腔发痒。另外，其中的“菠萝蛋白酶”可使胃肠黏膜的通透性增加，直接食用可能会出现腹痛、呕吐、腹泻、荨麻疹等过敏反应。

啥水果容易引发过敏？

沈阳市第七人民医院皮肤科丁英洁：春季很多水果都易引起皮肤过敏，像芒果、菠萝、猕猴桃、香蕉等，但其中以芒果过敏最为多见，表现为腮帮和嘴唇周围起红斑、疱疹，严重者会出现红肿、疼痛。

宝宝第一次吃易引起过敏的水果 要注意点啥？

1、少量食用，密切观察 。家长可以将芒果搅打成汁再用温开水稀释给宝宝食用，之后家长要密切观察宝宝是否有过敏反应。 医生表示“有芒果过敏史的人对芒果是会终身过敏的，是一种特异性的体质。所以这类人群以后最好要禁食芒果。”

2、切成小块 ，使用餐具。即使不过敏的宝宝，将芒果、菠萝等水果切成小块，让宝宝用牙签或其他餐具取食水果，这样宝宝就不会吃的满手满脸，吃完后要及时洗手，擦去脸上的残余。避免食用时果汁频繁接触口周皮肤。

3、适当处理。如菠萝，可以事先在盐水中浸泡至少5分钟再吃，可以破坏菠萝蛋白酶，预防过敏。如不考虑加热之后营养成分的流失，家长还可以将菠萝煮熟后给宝宝食用。

如果出现下面的症状，你有可能过敏了：

1、经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

2、熊猫眼，黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

3、鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

4、呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

5、皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

6、荨麻疹，皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

7、疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

过敏要防一辈子

很多人认为，防过敏只是免疫力低的人才要做，其实，任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期，一直到白发苍苍的老人，一生都要防过敏。

一岁左右：皮肤过敏

1岁以内最常见的是皮肤过敏，如婴儿湿疹，多与进食牛奶、鸡蛋等有关。因为，婴儿期的宝宝肠道发育不完全，有些异质蛋白不易消化，很容易到血液中导致过敏。而到了1岁左右，除湿疹外，肠道表现多了起来，如胃肠道腹泻等。

对于那些家族中有过敏史的人来说，在给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些，如果不清楚，可以给孩子做个过敏原检测。

婴儿要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，以免增加过敏的机会。还要注意避免到蚊虫多的地方去，尽量穿长袖衣服。

注意：有了湿疹，建议不要给孩子洗澡过勤，注意保持干爽卫生，勤换衣物，洗澡水不宜过热，可在医生的指导下，给宝宝皮肤涂抹天然无刺激的皮肤抗菌护理液（芬母皮肤抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物质刺激宝宝皮肤的防御系统，有效预防湿疹还能用来保湿止痒，缓解湿疹症状，能有效防止皮肤皲裂，大人小孩都可以使用。可是妈妈们还是会担心，于是选择没有激素的中药，却殊不知，很多所谓的中药中却含有强效的激素，对孩子的伤害更大。

3~40岁：接触过敏

3~7岁后直至三四十岁，主要以接触过敏为主，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、镍接触性皮炎、隐翅虫皮炎、日光过敏性皮炎等。不过，过敏的表现和症状轻重程度也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐、月经不调等。

要注意避免在共餐时传染上幽门螺杆菌等，不要暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝饮料等，不要过度洁面和清洗，避免暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等物品。

40岁以后：过敏性疾病

三四十岁以后身体的免疫功能下降，有些人还存在免疫缺陷，可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。而有些人如果皮肤干燥的话，则更易引起过敏。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、荨麻疹等。

中老年人在吃药期间要注意防晒，避免饮酒等，吃药要根据医生的指导，不要自行搭配。很多疾病可伴随过敏症状，出现心脏不适、消化道症状、头疼等，要警惕可能是过敏或食物不耐受，到医院检测是否有过敏或其他内脏疾病等。

吃对食物抗过敏

1多喝红枣蔬果汤

春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高等原因，最主要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，我给大家推荐一款红枣蔬果汤。

最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器——红枣，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。

不过红枣的含糖量高，性偏湿热，过量可能会上火，10颗左右即可。另外，这款汤含糖较高，糖尿病者要慎饮。

2一碗药茶来帮忙

中医认为，过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，我给大家推荐一款古方药茶——玉屏风散，它就像道屏风，将身体和病毒分隔开，增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮。

黄芪健脾补气，固表止汗；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能。三者结合“标本兼治”，可以提升“正气”以抵御外邪，作为一种调养茶可以长期饮用。

3做顿胡萝卜炒猪肝

日光性皮炎患者除了尽量少吃光敏感食物，可以多吃点胡萝卜，在这里给大家推荐一道胡萝卜炒猪肝。胡萝卜富含β胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可保护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提升皮肤防晒抗过敏的能力。

当然，β胡萝卜素属脂溶性物质，只有当溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜和猪肝一起用油炒，效果更好。

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