夏天

空调冰棍西瓜

那是一样都缺不了

想想当你从炎热的夏日回到家中

来一块冰镇的西瓜

那是多么的享受

不过享受归享受

这冰镇西瓜可是不能冰镇太久

否则可能会影响你的健康

西瓜冰镇，别超2小时

天气炎热，很多人喜欢吃冰镇西瓜解暑，而且要吃那种“冰透”的。其实大量进食冷藏时间过久的西瓜，容易伤害脾胃，引起胃肠道不适。

将西瓜在15℃冷藏两小时为宜，既可消暑降温，又不过分刺激胃肠道。

西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。

真正到了炎热的高温环境时，切开的西瓜在没有任何防护的情况下，6个小时内就会长出很多细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。

西瓜放在冰箱的什么位置好呢？

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这个位置温度相对更低。每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

西瓜常温吃好还是冰镇吃好？

有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。

还有这些你需要注意的冷知识，快来一起学习吧~

泡温泉，别超15分钟

温泉水温较高，泡温泉时血管舒张，排汗量增加，容易导致人脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。

每次泡温泉时间不宜超过15分钟，每天泡温泉时间总共不宜超过60分钟。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。

使用激素眼药水，别超1个月

含有激素的滴眼液虽然抗过敏效果好，但长时间使用，眼药水中的激素会导致眼压过高，引起激素性青光眼。

有的患者不了解情况，连续点眼药水2~3个月，结果到医院就诊时已发展为青光眼，视野受到严重损害，治疗效果不好。

大家都学习到了吗？日常生活中其实有很多需要我们注意的细节，往往也容易被大家忽视。所以，看完这篇文章是不是大有收获呢~