今年71岁的迫田法子,已经完成了至少1115场比赛(全城马拉松+超级马拉松),她所跑过的距离足够绕地球1周。

迫田法子(sakotanoriko)女,1946年生,药剂师,44岁开始跑步,1992年46岁时完成第一个全马(静冈县小笠掛川马拉松),边工作边利用休息日跑马拉松,每年平均跑全马47.6次,于2013.8.11完成了第1000个马拉松(67岁)。非常喜欢富士山,“坐飞机一定会预约可以好好看富士山的座位”。

本文是在迫田法子跑完第981个全马(2013.3.3)之后的访谈录。

就这样“游玩”了20多年:

第一天观光,第二天跑马

刚刚跑好的大分县竹田市的岡里名水马拉松,是我的第981个全马,成绩是438。能4个多小时跑完,我很满意。

跑马几十年,不变的是享受马拉松“半观光,半跑马”的初衷。第一次参加跑步比赛是在44岁的时候,当时我在健身房学游泳,一个一起学游泳的朋友邀请我一起去参加了天草10km。享受美食,欣赏美景后跑了10公里。感觉就像是外出旅游一样。

已经20多年过去了,到现在依然是“第一天观光,第二天跑马”。对我来说,跑步就是“游玩”。享用比赛地的美食也是开心的重要一环,所以我从来不会为了跑步而限制饮食。

追求名胜美景,也会参加海外马拉松

像我一样喜欢玩的人,推荐可以观光的北海道洞爷湖马拉松和秋田县的田泽湖马拉松。还有千叶县的馆山若潮马拉松景色太赞了。虽然能看到富士山的马拉松有很多,但是该赛道上看到的富士山真的很特别。

几乎每年参加一次海外马拉松,顺便旅行。第一次全马踏入4小时是在第13个全马,1993年5月2日的温哥华马拉松,顺便游玩去了以小说《Anne of Green Gables》而出名的爱德华王子岛(PrinceEdward Island),还去了新喀里多尼亚(法:Nouvelle-Calédonie)。景色好的话,跑起来也爽,但是成绩却不一定好(笑)。最初我也追求过“好心情好成绩”,最近已经无所谓了。

跨越35公里,“不撞墙”的诀窍

关于成绩,从来不设定什么目标。52岁的时候,在韩国庆州樱花马拉松上跑出了332的PB,当然现在已经不能跑出3字头的成绩了。也许不追求成绩可以长寿,被超了也不会想反超过来。也许会说我完全没有竞争意识,因为我讨厌受伤。

当然也有痛苦的时候,特别是35km左右。我一直是按照“14km已经过了1/3”,“21km还有1/2”,“28km还有1/3”来算。等到了“35km就只剩下一点点”。虽然还有7km,也跟自己说“只剩下一点点”。最近很多比赛每公里都有标牌,看到了公里牌也可以用来倒数。

偶尔也参加过超级马拉松,不能完赛也无所谓。比如曾经跑完了第一天的42km,但是想到第二天的登山很辛苦就放弃了。还有,100km的比赛都到了90km左右,突然不想跑了,就坐出租车回去了(笑),等等。真的不勉强自己。

让我开始跑步的那个健身房,现在每周下班后也会去几次。但也就是用器械活动活动身体,再做做拉伸而已,我讨厌疲劳,所以在健身房不做训练。

千马的目标,也仅仅是因为我觉得1000刚好是个分界点。按照现在的节奏跑的话2013年9月就可以达成目标(实际上2013.8.11完成1000马)。当然了,千马之后只要还能跑还是会继续跑的。


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