甘草，从名字上来看就知道它有甜味，并且它是一味比较普通的中药，具有清热解毒、补中益气、化痰止咳、补脾止泻等效果，由于甘草的药性平和，很多人都适合拿来泡水喝，夏天喝是最好的选择。

甘草泡水喝能给身体带来什么变化？

1、化痰止咳

咳嗽痰多、喉咙不适的人可以喝甘草泡水，其止咳化痰效果比较明显，还能润喉。但是值得注意的是，甘草微甜，尽量不要过量饮用，如果感觉喝的时候喉咙腻了，应该暂停饮用。因为单一的甘草泡水容易甜腻，齁住喉咙，加重咳嗽。

2、补中益气

身体元气亏损，脾肾双虚会引起疲乏困顿、腹泻拉肚子、抵抗力低下等问题，而中医说甘草具有补中益气的作用。不仅仅可以用甘草泡水，很可能搭配黄芪、党参一起煮水，效果更突出。夏天喝，还能有清热解毒的好处，缓解身体暑热。

3、保护肠胃

肠易激综合征容易导致肠胃出现痉挛，产生回肠炎等肠胃疾病。甘草泡水就有治疗作用，它可以抑制肠胃痉挛，改善脾胃虚弱。

4、排毒养颜

适当的喝甘草泡水可以排出身体毒素，改善身体以及皮肤的状态，不过不能因此就长期饮用。

甘草泡水的禁忌

• 甘草泡水会产生依赖性。所以一次饮用不能超过七天，隔一段时间才能再喝。每次饮用也不能过量。
  

• 孕妇、婴幼儿、心血管疾病患者等特殊人群不宜饮用。
  

• 饮用后有不适症状，身体出现副作用的暂停饮用。

除了泡水，甘草还可以这么用呢？

1、取白菊花100克、甘草9克分别洗净，加水一起煎煮，去渣饮汤，分3次饮服

2、取甘草、新鲜的荷叶、清水。将清水煮开。荷叶洗干净之后撕碎，和甘草一起放入开水中大火熬煮十分钟，然后过滤留下药液服用。

3、取甘草、绿豆、红豆、黑豆。三豆洗干净之后浸泡一个小时。将准备好的豆子还有甘草一起放入锅中，加入适量的清水炖煮，熟透就可以服用了。