仅仅两周不运动对身体会产生什么影响？研究发现，仅仅两周的久坐就会造成健康的年轻人开始失去肌肉，并在他们器官的周围形成脂肪。这会增加他们患上心脏病和糖尿病的风险，最终导致死亡。

实验人员选取了28名平均年龄为25岁并且体重处于正常范围内的健康人，他们都经常参加体育运动，平均每天步行一万步。实验人员在14天内逐渐减少运动量的80%,每天步行1500步，实验过程中，饮食习惯不发生改变。

实验结果发现，这些人在14天减掉肌肉0.45公斤，并且大量脂肪堆积在腹部。此外，参与人员的体能水平急剧下降。