很多人都觉得,像这样大腿在内侧小腿在外侧,臀部贴地,脚呈现W字状的坐姿看起来非常可爱。

特别是很多小孩和女生采用这个坐姿,看起来都非常萌萌哒。

但是实际上,长期使用这个坐姿却会对身体造成非常大的伤害!

让我们一起往下看看。

1、脊椎问题

对于孩子来说,挺直背部的肌肉非常重要,而除了鸭子坐之外, 大多数其他坐姿都能将背部伸直。

2、无法发展出惯用手

鸭子坐可能会导致孩子没办法发展出惯用手,因为当人在鸭子坐的时候躯干没办法旋转,所以就只能用右手拿右边的东西,用左手拿左边的东西…久而久之也可能会因此抑制了运动技能的发展。

3、手部延伸动作

鸭子坐会限制身体的运动范围,进而导致孩子的柔软度变差,长久下来甚至可能影响孩子的书写等手部延伸的动作。

4、平衡感问题

人的平衡感都是在儿童时期就培养出来的,但鸭子坐却会抑制平衡感的发展。而且这种姿势还会导致身体崩溃,但其他坐姿,例如盘腿坐却能让身体保持平衡。

5、核心肌群受影响

核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。鸭子坐可能会使核心肌群变弱,从而导致驼背的产生。

6、肌肉僵硬

鸭子坐对人体造成的另一个伤害是肌肉僵硬,这个坐姿会给腿筋、髋关节、根腱带来额外的压力,长期下来还会影响平衡感和运动能力。

7、髋关节脱臼

长期使用鸭子坐会造成髋关节脱臼,这在髋关节发育不良时更有可能发生,有经验的人都知道这是非常痛苦的。

8、关节问题

鸭子坐时会增加关节的压力,长期下来会导致严重的疼痛感和其他并发症。

9、造成八字脚

长期使用鸭子坐坐姿的孩子会让将臀部朝外的肌肉变弱,因此将脚步抬起时臀部会往内移动,导致走路时脚趾朝内,形成俗称的八字脚。

那到底什么才是正确的坐姿呢?其实不会造成身体伤害的坐法也有很多,下面这两种都可以参考,或者盘腿坐也是可以的。

从小纠正还来得及,各位爸爸妈妈千万别再让孩子们鸭子坐啦!

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