在这个信息量爆炸的环境里，怎么科学喂养孩子经常让人迷惑：今天这个专家说得给孩子吃零食，明天那个专家又说，不要给孩子吃零食！今天说要节约粮食，“光盘行动”，明天说要做孩子爱吃的，今天说要按月龄添加辅食，不能跳跃，明天说……今天我们就来看看常见的辅食误区都有哪些？赶紧来自测一下自己有没有中招！

1、过早添加辅食

添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，但不能操之过急，要按照月龄大小和实际需要来添加。因为小婴儿肠道是身长的6倍（成人仅为4.5倍），分泌面及吸收面大，肠壁的通透性高，有利于母乳或配方奶等液体食物吸收，但也容易造成其他食物分子通过肠壁直接进入血液而产生过敏反应。同时由于一些消化酶还没有大量分泌，过早添加辅食很容易引起婴儿不适应而导致消化不良。

2、添加辅食首选蛋黄

很多爸妈认为蛋黄营养好，不仅补蛋白质，锌、铁含量也高，所以辅食添加首选蛋黄。但首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。婴儿米粉是在大米基础上，根据生长发育需要添加了铁、锌、钙、维生素等多种营养素，营养全面，远超普通米粥，还不容易引起过敏，而蛋黄中的铁不易于宝贝吸收，且容易导致过敏，因此不应作为首选辅食。

3、让宝贝吃蛋黄补血

蛋黄含铁量虽不低，但蛋黄中的铁与磷酸盐结合后使吸收率大大降低，因此，吃蛋黄既不能预防宝贝贫血，更不能治疗缺铁性贫血。

4、添加辅食后，就断掉母乳

从宝宝出生到6个月前，一些妈妈坚持纯母乳喂养。但过了6个月后，见宝宝可以吃菜泥、米粉等食物了，就索性就把奶断掉，让他完全改吃米粉、菜泥，结果会引起宝宝营养不良。原因是宝宝长到6个月后，相比宝宝生长所需的营养物质，母乳的“质”有所下降，通过及时添加辅食，能满足宝宝生长发育所需的全部营养。

如果彻底断掉，这等于直接把“辅食”转“正餐”，宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收这些辅食的营养成分，甚至可能导致少食、腹泻的发生，时间长了可能导致营养不良。因此，宝宝1岁前，妈妈仍要按需喂养母乳。

5、用水果代替蔬菜

尽管蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处，但他们毕竟是两类不同食物，其营养价值各有特点。一般来说，蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，而水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，故蔬菜和水果不能代替。

7、过早给宝宝加盐和调味品

如果你也曾尝过婴儿辅食，你肯定会充满疑惑。为啥这么寡淡的东西，宝宝们居然吃的津津有味？这是因为宝宝味觉较差，肾脏还没发育健全，所以接受无味的辅食没有问题。如果过早的给婴儿加盐、或者品尝大人饭菜会导致味觉过早发育，不利于身体健康。

这些给宝宝添加辅食的误区你都中了几招？辅食添加是宝宝发育成长的重要阶段，用科学的喂养方式才能确保孩子良好的营养摄入，所以爸妈们千万不能忽视，要让宝宝吃得健健康康！