小编这样一个讨厌青菜的人,对蔬菜沙拉也是情有独钟。沙拉汁搭配颜色丰富的蔬菜,想加什么加什么,鸡肉、虾肉、既能补充每日所需营养,与蔬菜搭配起来又不会油腻。

食材:南瓜、秋葵、番茄、鲜虾、沙拉(推荐丘比沙拉酱)。

做法:

1.准备好食材,整虾剥皮清理干净。

2.南瓜切小块。

3.南瓜、秋葵入冷水煮沸。

4.再放入虾仁煮至卷曲变色,大约半分钟,不要煮过了。

5.全部材料稍放凉就可以切块组装啦。

6.食材码入盒子。

7.浇上你喜欢的沙拉酱即可。

看起来清爽又开胃,美味不油腻!

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