吃吃吃！孩子放假在家，各种美食，对孩子来说诱惑实在是太大了，吃美食的同时千万要注意以下这些食物，不要多吃，别因为贪嘴，影响孩子的身体健康。

1 橘子，橘子营养很好，但是橘子里面含有叶红素，如果吃多话很容易引起皮肤病，孩子一天吃橘子不能多于4个，超过四个就不利于身体了。

2菠菜，其含有大量草酸，是非常不利于吸收的，儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺少钙和锌，会导致孩子骨骼和牙齿发育不良，严重的话还会影响智力发育。

3鸡蛋，鸡蛋吃的过多，会增加8体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠，肝肾的负担，引起功能失调，儿童一天吃不能超过3个鸡蛋

4浓茶，其含有非常多的鞣酸，这种酸在人体内遇到铁会生成鞣酸铁，很难被吸收，容易造成人体缺铁的危害

5果冻，果冻是用香精，酸味剂，着色剂等配制而成的，这些成分对人体没有丝毫的营养，而且还有一定量的毒性，吃多会营养孩子的健康

6咸鱼，其含有二甲基亚硝酸盐，这种成分进去人体以后，会转化为致癌性非常强的二甲基亚硝胺，科学家研究表明，在10岁以前开始吃咸鱼，成年以后得癌症的几率比一般人高30多倍

7泡泡糖，泡泡糖中的增塑剂含有一定量的微毒，儿童经常吃泡泡糖，容易造成胃肠道疾病

8豆类。它含有一种能致甲状腺肿的因子，可造成甲状腺素排除体外，从而导致体内甲状腺素缺乏，从而促使甲状腺体积增大

9人参，它含有促进性激素分泌的物质，儿童食用人参会导致性早熟，影响身体的发育

10罐头，罐头在制作的过程中加入一定量的食品添加剂，有微量的毒性，对于正在发育的儿童有很大的影响，不仅损坏身体健康，而且容易造成慢性中毒