夏天人的肝火旺盛,很容易上火。除了平时注意防晒和注意饮食之外,还可以试试以下三种中药茶。

1 夏枯桑菊茶

  材料:夏枯草6g,桑叶5g,菊花5g

  做法:将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后再煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可饮用,有助于清肝火。

  2 绵茵陈金银花

  材料:金银花8g,绵茵陈8g

  做法:将金银花、绵茵陈加入适量的水,浸泡半小时后再煮半小时,放凉后饮用,也可用蜂蜜调味,有效预防肝火上升。

  3 枸杞菊花茶

  材料:枸杞6g,菊花10g

  做法:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可代茶随时饮用,适用于头晕脑涨、经常用脑的肝火比较旺盛的患者饮用。

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