一到夏天,人们首先想到的就是如何避暑纳凉,有人认为把风扇对着头吹很凉快,有人喜欢躲进低温空调房纳凉,有的人则选择自然风。每一种纳凉方式都有讲究,纳凉要保护好身体最脆弱的地方。一起来看看纳凉究竟有哪些小讲究!

1、自然风:疲劳别吹穿堂风

居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但夏季人的汗液大泄毛孔开放,如任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症。

2、风扇:风扇对着头吹当心脑中风

相较于空调,电风扇吹出来的风比空调更自然些,但如果电扇直接对着头颈部吹,对有心脑血管疾病的老人而言,容易诱发脑中风。另外,睡觉时风扇宜从脚部吹起,这样全身会凉得比较快。

3、空调:夏季也要做好脚部“保暖”

空调房通常温度较低,对于很多喜欢穿裙子、短裤的女性朋友而言,很容易让足部受凉,引起头疼、感冒等症状。


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