游泳无论对大人还是宝宝来说，都是一项非常好的运动，游泳的运动量很大，全身都在活动，而且在水中阻力大，很消化体力，正因为如此，游泳才能够使身体得到锻炼。如果正值暑假，想给宝宝报一门体育项目培训班，建议首先考虑游泳。

游泳不仅能够强身健体，还能够让宝宝胃口打开、提升宝宝的睡眠质量；而且游泳不同于其他体育项目，游泳除了是一门运动以外，也是一项生存的技能，生存的技能人人都应该学会，说不定哪天就派上用场了呢。来看看宝宝游泳的好处。

好处一：让宝宝更聪明

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

好处二：使宝宝心脏更强壮

游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能

好处三：提高宝宝肺活量

游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

好处四：稳定宝宝情绪

游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

好处五：宝宝长得高

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

宝宝游泳的好处原来有这么多，游泳是全身性的运动，宝宝在游泳时全身都能感受到水的抚慰，从而产生身心舒适的感觉。如果希望给宝宝增高的父母，可以让宝宝经常游泳，会得到意想不到的收获哦。还等什么呢，赶紧带上宝宝去享受清凉一夏吧！

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