现代科学研究发现:不健康的饮食是导致糖尿病的主要原因。而健康饮食和合理运动不仅会预防糖尿病的发生,还可以大大降低糖尿病前期人群的糖尿病发病率。

所以,糖尿病人的饮食并不是饥饿疗法和苦行僧疗法,而是科学健康的饮食疗法。今天,我们摘取了日本东京都糖尿病协会学会理事相矶嘉孝的文章《糖尿病饮食=健康饮食》。

糖尿病治疗主要依靠食物疗法。一谈到食物疗法,大家很有可能将它想象成一种特殊的食谱,其实不然,食物疗法就是要求患者饮食营养均衡,不过量。

这对平日里吃得过饱或是挑食的人来说,无疑是一种理想的饮食习惯。归根到底,糖尿病食物疗法就是要改变患者不正确的饮食习惯另外,从健康人群的角度来看,还能预防糖尿病。

不仅如此,糖尿病食物疗法还能预防中风、高血压和高血脂等生活习惯病。

因此,不要将其当作是一种负担消极对待,而要看成是一种积极的生活态度。有了这种态度,才能健康长寿,才能在今后的工作、兴趣爱好和旅行过程中不依赖任何人,健康快乐地生活。

我希望越来越多的人能够享用这种糖尿病食谱。特别是家里有糖尿病患者的情况下,如果每天每顿饭只有糖尿病患者一个人吃不同的饭菜,时间长了难免也会觉得乏味。所以我建议至少在和糖尿病患者一起用餐时,大家一起来尝一尝糖尿病食谱。

糖尿病在很多情况下具有遗传性,如果家中出现了糖尿病患者,那么其他成员也有可能患上糖尿病。因此,全家人一起养成营养均衡的生活习惯,这不仅能治疗糖尿病,还能预防家庭其他成员患上糖尿病。


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视频:肝病患者饮食遵循5大原则 最佳辅助治疗方法全掌握来源腾讯视频)


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作者:佚名
来源:糖友管理中心