日前各地频繁爆出高温记录，甚至又有人开始上演汽车上摊鸡蛋，马路上烤肉的戏码了。这个也无怪乎大家搞怪，温度就这么突然搞了袭击，让我们有点无所适从，更让爸爸妈妈担心的是宝宝对于这种高温天气的适应。

小宝宝们比成人更怕热，在这种高温天气下他们是满满的伤害感啊！同时老一辈的人还反对小孩吹空调，并罗列很多如肚子着凉啦拉稀啦关节炎啦风湿炎啦等之类的例子，即使再高的温度也不能给宝宝开空调，难道宝宝真的不能吹空调？宝宝一热就会满身起痱子奇痒无比，或是宝宝中暑，蔫蔫的各种不舒服，胃口不好、不爱活动，进而容易引起生病。

事实上，在炎炎夏日，空调是一款很好用的避暑神器，只要运用的合理、科学，达到防暑降温的功效so easy。那么，如何使用空调调节温度使得宝宝不再惧怕高温呢？又有哪些使用的注意事项呢，小秘方一点点送上。

一、空调使用前注意事项：

大家都感觉空调就是遥控器一摁就好了，随时随地想开就开，其实不然，使用空调尤其是换季时一定要做好用前清洁工作，以确保空气清新和宝宝健康。

首先，要对室内机进行擦拭，以免使用时掉落灰尘。

其次，空调过滤网、蒸发器和送风系统容易产生细菌和病毒，因此，在使用前一定要进行认真地清洗！

最后，换季使用空调时，要先打开窗户，把空调调到通风，吹走里面残留的脏东西。

二、空调使用中注意事项：

遥控器一摁，小风一吹，沙发上一躺，就是爽爽爽，不过这个也是有前提和使用注意事项的。

1、房间要注意换气

空调本身没有外循环功能，时间久了含氧量会下降。开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以保持室内空气的清洁。这样可以促进室内空气循环，也可以让宝宝呼吸到新鲜的空气，还可以节省电源。

2、空调设定温度要合理

人体感觉最舒适的气温为26-28℃左右，室内外温差不可超过5℃，否则加重体温调节中枢的负担。宝宝在空调房间时，爸爸妈妈注意调整一下空调的出风口向上，不可直吹孩子，易引起疾病。

3、空调房间注意保湿

在空调房间待过久会有干燥的感觉，而孩子的皮肤水分调节能力比不上成人，所以极其难适应，可以在开空调的同时放置一台加湿器或者一盆水，当然还可以放个小鱼缸，增加室内湿度。同时，给宝宝多吃一些蔬菜水果，并多饮水，补充体内水分的流失。

4、宝宝注意多来一件

空调开得时间久了，室内会感觉有点凉。家长们可以给宝宝准备几件纯棉材质的轻薄小衣物，并且尽量给宝宝穿上袜子和护住小肚子，避免腹部受凉。

5、剧烈运动后忌开空调

孩子都喜欢运动，高温天气更容易出汗。首先要将孩子身上的汗水擦干，换上干爽的衣物，等孩子汗水退去后再打开空调，以免造成着凉或者引起身体机能的减退。

6、宝宝外出前一小时关闭空调

长期待在空调屋内，容易造成宝宝生理机能下降。早晨和傍晚气温较低时，要将宝宝抱出室外活动。在外出前，需要大约一小时前将空调关闭，让室内温度逐步恢复，减少与室外的温度差，防止温差过大造成宝宝感冒。

7、空调过滤网勤清洗

一般情况下，建议两周清洗一次过滤网，过滤网是尼龙材质，用自来水冲洗干净即可，一般不需要额外的清洁剂，当然也可以用空调消毒液对滤网进行单独的消毒，保证空调的干净，才能吹出健康的空气。

高温40度不是小数字，只要在安全、健康的前提下使用空调，宝宝既得到了不一样的安心呵护，爸爸妈妈也会更放心！

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