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心主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、百骸之君王;主血脉,其华在面; 主汗,开窍于舌。心与小肠相表里。

心正常与否的表象



(一)心气足,心静神安
  
心气足者两眼炯炯有神,信心十足,给人以美感;

心气虚者,心悸,两目无光,兴致索然,重则厌世。
  
(二)心气足,面有光华
  
心,“其华在面”。心气足者脸色白里透红,皮肤光滑柔软、细嫩;

心气虚者面色苍白无光,毛孔见粗,因气锁不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡阳。
  
(三)心气足,声圆音亮
 
心气足的人声音洪亮,乐于言表,喜形于色;心气虚者声音低沉,长吁短叹,少言寡语,抑郁不欢。

调心要领


心机失衡者,原因各异:劳累过度,心情抑郁,暗耗心阴;

受刺激,郁郁不欢;

步入中老年,气渐虚;大病初愈,气已伤等。
  
心失衡有阴阳之分。

心阳不足,心寒乏力;

心阴不足,久热伤气。

(一)心阳虚、心阴虚的辨别


1、“舌为心之苗”,舌嫩胖而苔白者为阳虚;舌瘦而苔燥红者为阴虚。


2、舌尖有溃疡者,舌白为阳虚,舌红为阴虚。


3、 长吁短叹,自汗者为阳虚;面红燥热,盗汗者为阴虚。


4、心区憋闷,透不过气,心里怯懦者为阳虚;心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。


(二)心的调养

针对人体心阳虚的北方秋冬气候,营造一个相应的南方春夏气候。

二者相抵,不适之症自然消退。

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作者:佚名
来源:中医养生