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导读

口服降压药是部分患者朋友们控制血压的主要途径之一。当然血压高时是肯定要吃药的,但如果平时可以通过合理的锻炼和饮食来控制血压的话,相信更多的患者们都会更愿意通过不用吃药的方式来降血压。(编辑/三木)

为什么代茶饮比吃药受欢迎?


良药苦口,药是苦的,小孩子自然不喜欢吃,可是很多成年人也不爱吃药。其实,成年人不爱吃药并不是怕苦,是因为一吃药就证明自己病了,于是心理上比较排斥吃药行为。


而且有的人经常忘记吃药,每次上班前把一天的药分好装进药盒里带着去上班了,然而工作一忙很容易就忘了吃。

案例

Case One

西药并不是降低血压的唯一办法,中医上很多单方对降低血压也有不错的疗效,如果中西医结合用药,那西药不就可以少吃或者不吃了吗?


今天给高血压患者朋友们推荐的是杜仲茶。杜仲是中医传统药材,能入肝补肾,益精气,坚筋骨,安神志。医学研究证明,杜仲除传统的医疗功效外,还有双向调节血压的作用,可降低高血压患者的血压,预防正常人血压升高,改善高血压患者头晕、失眠症状。另外,杜仲可促进睡眠,降低人体胆固醇含量,降低血脂,预防心脑血管疾病。


人可以不吃药,但不能不喝水,而茶又可以说是最受我国国人喜爱的饮品。去药店买一些杜仲,然后把它作为茶叶泡茶喝,这样心理上容易接受。多喝几次杜仲泡茶感受到降低血压的功效后,也就愿意在家里喝、带到单位里去喝,完全代替了茶叶。有了杜仲茶,部分患者的服药量也降低了不少,从原先的一天两次慢慢变成了两天 1次,效果很好。


其实类似于杜仲的单味茶饮方还有很多。


桑寄生茶:取桑寄生干品 15克,煎煮 15分钟后饮用,每天早晚各 1次。


何首乌茶:取制何首乌 20~30克,加水煎煮 30分钟后,待温凉后当茶饮用,每日 1剂。


山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。选用嫩山楂果 1~2枚泡茶饮用,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。


荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。用鲜荷叶半张,洗净、切碎,加适量的水,煮沸放凉后即可代茶饮用。


决明子茶:每天数次用 15~20克决明子泡水代茶饮用,对治疗高血压,缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。


莲子心茶:莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,味道虽然苦了点,但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心 12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮 1次,除了能降低血压外,还有清热安神的功效。


葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净,切成薄片,每天 30克,加水煮沸后当茶饮用效果不错。


槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。



这些单味茶饮方都是几千年中医积累下来的智慧结晶,效果很好,每次多喝 1杯茶就能少吃 1粒药,大家何乐而不为呢!


书籍推荐

《为爱人把脉》

李俊涛 编著




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本文选自《为爱人把脉》,中国中医药出版社出版,由李俊涛 ◎编著最终解释权归原作者所有。部分图片来源于网络,如有侵权,后台留言联系删除。操转载时请注明出处。

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作者:佚名
来源:养生正道