总担心自己身体有毛病,去医院体检不仅麻烦费时,一次还得花不少钱。今天小编就来教您做一个健康测试,30秒钟就能见分晓! 

中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!

下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!




注意事项:


▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。


▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。


1、虎口平击36次

面部疾病


视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。


2、手掌侧击36次

防止骨退化


头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。 


3、手腕互击36次

心肺疾病


针对:心脏病;胸痛;胸闷。 


4、十指交叉互击36次

手足麻木


手麻、脚麻等末梢循环的问题。


5、虎口交叉互击36次

胃肠疾病


胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。


6、拳击掌心各36次

疲劳


提神消除疲劳。


7、手背互击36次

内脏问题


糖尿病,调整内脏机能。


8、搓双耳36次

促血液循环


头面部的血液循环,有利于防止血栓。


9、手掌心捂眼睛

视力疲劳


预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。



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作者:佚名
来源:御府名方