工作学习的加班,只有非做不可的时候在做,如果到了情绪崩溃边缘绝对要请假。

不然会对身心造成极大的伤害。是很痛苦的回忆。如果你是到了加班期上班超过8小时。

不妨考虑一下。

下班不要吃太辛辣的食物多喝水保持充足的睡眠吃饭别太快胃胀。

下班什么也不要做不要自己做饭去外面吃自己喜欢吃的饭。

在家看自己喜欢的动漫或者电视剧。

悠闲的度过下班时光,如果你有孩子需要做家务。

可以先放下这些家务多休息。实在承受不了就请假。

单位没了谁照样转,而你身心累坏了,受苦的可是你自己。

工作是永远做不完的。

如果单位连偶尔休息的权利都不给这样的工作不做也罢。


我是往事

我在等你。

(下载iPhone或Android应用“经理人分享”,一个只为职业精英人群提供优质知识服务的分享平台。不做单纯的资讯推送,致力于成为你的私人智库。)