现在每天热的知了都叫天天叫了，人们在这个夏天都已经离不开空调了，躲在凉爽的空调房里带给人凉意。不过吹空调时间久了同时也容易使我们患上所谓的“空调”病，那么到底该怎样预防空调病呢？
1、避免冷风直吹
人们在夏天吹空调的时候，其在长时间处在空调环境下后，脖子部位就会出现疼痛的症状，而肩腰腿痛的情况也会随之出现。夏季炎热，患者在室外活动后体表温度较高，皮下血管扩张，此时进入空调房间骤然降温，皮肤排汗功能失调，出汗减少，导致应通过汗液排出的体内代谢物滞留体内。脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。
可以放在空调扇，避免空调对着人体吹，让人可以在空调房里有舒适的温度，没有风吹导致人们吹久了头疼等问题。
2、多喝水或者放一盆水、加湿器
室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度，因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干，甚至出现破裂，给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器，或简单地放一盆水。也可以多喝各类花茶，比如茉莉花有理气开郁、辟秽和中、提神醒脑的功效；而玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此处，茉莉花搭配玫瑰花泡茶饮对于夏季空调病有很好的防治效果，同时对女性的生理、生殖机能也有帮助。
冷蒸发，吸附性滤网，静音睡眠调节，自动断电，还是没有雾化的加湿，可以让空调房里病菌减少。
3、空调定期清洗
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。空调长时间不清洁，内部会滋生各种细菌，危害家人健康，还会磨损内部零件，加剧空调老化，缩短空调寿命。
适用各类空调清洁，还能延长空调的寿命，降低空调的损耗，浪费电，还能让空调出来的风更加健康。
4、开窗换气
在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。开空调的时候也可以开点小门缝，这样可以让室内的空调流通。
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