1970年孙红雷出生于哈尔滨市。学生时代的孙红雷比较调皮，喜欢跳霹雳舞，上中学时他常常晚上逃课去哈尔滨青年宫跳舞。1988年孙红雷到重庆参加全国第二届霹雳舞大赛获得了二等奖，获奖后孙红雷被中国歌剧舞剧院发掘，进入中国霹雳舞明星艺术团。孙红雷之前演的戏都挺受好评，孙红雷人称颜王，由于孙红雷这逗逼的性格在极限挑战也是圈了不少粉。

说起第一次参加真人秀的理由，孙红雷坦言就是“解放自己”，“以前我给人的感觉可能很没有亲和力，我发现有时候在街上影迷跟了我几条街，但就是不敢跟我说话。”不仅影迷害怕过来说话，孙红雷说，家里人有时候也会见他过来气氛就一下沉寂了，“我开屋门之前还听见里面欢声笑语，等我一进屋就没声了。我也很沮丧，觉得自己平时太严肃了，离大家越来越远。”

作为节目中年龄最大的孙红雷给每位弟弟一个标签：黄渤是影帝、黄磊是美食帝、王迅是才华帝、罗志祥舞帝、张艺兴天真帝。最后，他给了自己一个“实至名归”的“颜值帝”的标签。黄磊在一旁直呼：颜值和智商果然是成正比。但是黄渤调侃红雷是‘智商重灾区’，其实并不是。他是参加活动时把智商放在房间里了，需要我们提醒他‘带上智商去录制’!