当下社会不断面临着竞争、淘汰,稍微一松懈就有可能被取而代之,尤其是在职场中打拼的人!面对各种竞争,就会对人的机体产生巨大的压力。压力下,我们总觉得身体不舒服,胃痛、头痛。到底是什么原因引起的这些身体疼痛,真的是身体出了问题么?也许不然,可能这只是压力下机体的一种反应,所以生活中我们一定要注意减压!

压力一大,为啥身体也会不舒服?

远古时期的人类需要面对恶劣的自然环境和危险的野兽袭击,身体在进化中逐步形成了一种机能,叫做应激反应,能够提高神经兴奋性、升高血糖、收缩肌肉等。应激反应是生物防御机制的一部分,但另一方面,这种紧张状态对机体也有一定的损害性。在人体的应激动员过程中,胃就是应激状态下最敏感的器官,受应激的影响最大,这就是为什么压力大的人会经常感到胃部不适或胃痛。

压力大,会对胃部产生哪些影响?

正常生理状况下,胃黏膜屏障功能是通过碳酸氢盐分泌、黏膜上皮更新、黏膜血流等多种因素发挥作用,可以抵御损伤因子对胃粘膜的侵害,使损伤和保护因素处于动态平衡,一旦平衡被打破,损伤因素增强或保护因素削弱,就会导致胃黏膜损伤,出现溃疡或是出血。很不幸的是,无论人体发生的是器质性病变还是精神性波动,胃都是这种应激状态下最敏感的器官。

1)器质性伤病会影响胃的健康

当发生创伤、烧伤、外科手术、感染、休克这一类对人体属于重大打击的应激情况时,常发生急性胃黏膜损伤或是应激性溃疡,而且很容易被原发病症状掩盖,有的直到出现消化道大出血才被发现。对于这一类问题,临床上较为常见,通常在出现这些诱因的时候,通过积极治疗创伤及原发病,纠正休克和酸碱平衡失调,补充液体量,使用抑酸药物,就可以改善胃黏膜血液供应,保持其缓冲的能力,使胃黏膜屏障功能得以稳定,减少或消除应激性溃疡发生的几率。

2)负面情绪也会伤害胃

人体没有受到器质性伤病的打击,而是精神压力大,情绪紧张焦虑,同样可以引起胃黏膜损伤或是应激性溃疡。情绪变化可以抑制胃酸分泌和胃蠕动,紧张和焦虑可以引起胃黏膜糜烂,这些都已经在科学研究中得以证实。统计数据也证实,在精神紧张或抑郁等人群中,发生胃溃疡的概率要远高于心情平和的人群。

这是因为心理应激时,大脑的高级中枢会通过植物神经系统和激素分泌影响机体的生理功能,通过神经体液机制,使胃收缩增加,血管充血,胃酸分泌增加,胃黏膜保护屏障功能下降。精神刺激因素一旦消失,这类病理改变会随之改善。


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