产后吃它吃多会贫血！一代代中国女人都被它坑了！那就是红糖。

一、我国为何有产后吃红糖的习俗？

（红糖可以促排恶露）

在我国漫长的坐月子传统里，红糖都是必不可少的产妇伴侣。这是因为红糖活血化瘀、益气舒筋，可以帮助产妇促排恶露。

除此之外，红糖营养价值较高，其葡萄胖含量是白糖的22倍，钙含量式红糖的10倍，还有丰富的胡萝卜素、盐酸、核黄素等人体必不可少的营养元素。在物质极其贫乏的以前，红糖确实是很高级的营养品了。

但这并不意味着现在的妈妈还要跟以前的产妇一样，坐个月子吃十几斤红糖，因为红糖吃多，对产妇的伤害也很大！

二、红糖吃多会贫血！

（红糖姜茶）

红糖之所以能促排恶露，是因为它能活血化瘀，产后如果准妈恶露都正常了，就不虚要它继续活血化瘀了，否则就会导致产妇恶露淋漓不净，引发慢性失血性贫血！

一般情况下，产后10天左右，准妈妈红色的血性恶露就排的差不多了，这个时候就要停吃红糖，再吃就是在糟蹋自己的身体了。

三、除贫血外，喝多红糖还有啥危害？

除了贫血以外，红糖还有一个缺点，就是性温，喝多容易导致上火，现在正值暑热难耐之际，正在坐月子的妈妈大量喝红糖水，就会导致口干舌燥、汗液增多，把大暑天气的月子变得更难熬。

综上所述，现在的妈妈们坐月子食用红糖一定要适量，而且最好在产后10天内食用。