对于很多南方城市的人,尤其是中老年人来说,夏天喝凉茶降火是很常见的,可能大家都认为凉茶是健康的饮品,其实,凉茶是不可以当成饮料喝的,饮用不当时还会得病。

正确的饮用凉茶确实可以清凉身心,但是如果盲目饮用就可能对身体造成危害。以下就是喝凉茶的禁忌,趁夏天最热的时候赶紧看看吧。

 禁忌一:长期喝凉茶

  毕竟凉茶含有中药成分,即使凉茶的药性偏平性,但喝多了还是会伤及脾胃,如果长年累月地喝,更会破坏肠道的微生态平衡,使人体免疫力下降,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

  禁忌二:喝苦寒的凉茶

  喝苦寒的凉茶,对肺和肾都不好,尤其是小孩要更加注意。如果婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,会对体质造成终生的影响,今后再想调理也很难。

禁忌三:一方多用

  日常生活中,经常会出现“一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用”的现象。实际上,这种做法十分不妥。因为每个人的体质不同,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。


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