先让我们心痛地看一支视频:


(▲视频中的中年女士是台湾公源药品公司董事长谢蝶,在室内演讲时突发心脏问题猝死,所以她拥有再多的资产,也无福消受了)



猝死,永远是人们难以预料的意外,忽视一次,悔恨终身!


(▲猝死的主要诱因)


有数据表明,在我国,每年有多达54万人因突发性猝死而身亡。也就是说,我们的身边每天都会有将近1500人猝死。


其中,中老年人是猝死发病高发人群!



夏季炎热,更是猝死的高危时期



这是由于夏季天气炎热,毛细血管在早晨扩张剧烈,出汗增多,导致器官血容量相对不足,所以更易引发心肌缺血和猝死。



根据《养生堂》心内科专家汪芳老师描述,人们在发生心肌梗死之前,会出现一些先兆。通常情况下,会感到手脚冰凉和呼吸困难,然后由于心肌缺血、心肌梗死,突然发生窒颤,导致心脏骤然收缩、停止;同时脑开始缺血缺氧,造成昏迷。如果抢救不及时,就会死亡。



所以,在“猝死”症状发生前,我们还是能够从身体发出的危险信号前,开展及时救治,并有效避免悲剧的发生。

 

但是,我们还是要知道,尽管身体会向患者发出一些信号,但依然让人猝不及防。面对这种情况,我们更需要一些预防猝死的紧急救命高招。



第一招:瑜伽垫


让患者平躺,把手伸到患者舌根,引起刺激性咳嗽,它能够抑制我们室上心动过速的发作,就是越剧烈的咳嗽越好,持续到患者好转或救护车到来。


第二招:硝酸甘油


对于心绞痛引起的胸闷、胸痛,在患者到达之前,含上硝酸甘油能起到最好的抑制效果。


第三招:拳套


非常大力地往心脏锤击,相当于除颤的作用,没有除颤器就徒手空拳。



造成猝死的原因很多,其中最主要的原因之一就是高血压。高血压是世界性问题,但与国外相比,我国的猝死率却明显更高。造成这一状况的原因,是我国人民体内严重缺乏多种维生素与矿物质,导致体内同型半胱氨酸比较高,所以更易发生猝死。


根据多个研究显示,维生素与矿物质的补充能够有效的预防心血管疾病;其中美国护士健康研究结果表明,叶酸和VitB6的摄入量越大,冠心病所发生的概率就越低。



在林县的营养干预研究中,同样证实了摄入多种维生素微量元素可以有效降低患者血压。



 

而据调查,国人需要的维生素才仅仅达到人体所需的50%~60%。保护心脏、与心脏有关的矿物质,只达到人体所需的70%~80%。

 

由此可见,营养失衡,是国内猝死率高的最主要诱因!

 

所以,同样来自《养生堂》里的专家翟凤英老师,凭借多年的临床经验,带来了预防猝死的高招,那就是吃回缺失的营养。



要保证膳食营养均衡,选择补充多种维生素和矿物质是必须的也是关键的方式。因为这些维生素和矿物质补充剂,会根据人体需求,针对性地对人体所需营养进行补充。

 

说到这里不得不提下《养生堂》里多次提及的“银色小宝贝”!


它富含多种维生素和矿物质,是针对50岁以上中老年群体的营养补充剂,可以有效缓解中老年人群的营养失衡问题, 确保营养摄取量,也是救人性命的法宝!



在这里小编郑重提示各位

夏季属于危害高发时节

面对猝死危险,需要尽早防范于未然

特别是中老年人一定要补充合适的维生素和矿物质补充剂

年轻人记得要时刻关心自己父母的身体状况

送一份“银色小宝贝”给长辈

给他们一个身心轻松的夏季

(本文内容来源于网络  由健康圈整理 版权归原作者所有)

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作者:佚名
来源:全民生活百科