「Jolin」蔡依林出道多年，身材一直维持的相当好，但过去她也曾一度因為听信偏方减肥导致停经，且几乎得厌食症，后来才慢慢找到正确又健康的瘦身方法。

蔡依林过去的理想体重是35公斤，永远只吃开水烫青菜、白饭，就连用餐前，她永远放一碗白开水，食材过水才入口，所有东西不调味，甜点更是完全不碰，如此逼迫自己，导致一整年停经、看到东西就想吐，苦不堪言。如今，蔡依林身旁的友人透露，她一天至少会喝2公升柠檬水，每餐也都会固定摄取淀粉，「我现在非常注重蛋白质的摄取，因為那关乎肌肉的维持与弹性，别忘了一定要搭配淀粉，它才能让脂肪自动燃烧。」最后再结合运动，如此一来才能健康的维持身材。