夏季天气炎热，易出汗，蚊虫也多，对宝宝更要细心呵护。那么新手爸妈该如何做呢？夏季宝宝怎样穿衣服最舒服？饮食怎样搭配？宝宝外出时该注意什么？另外，对于夏季儿童常见疾病，爸妈该如何预防？关于护理方面的注意事项也要时刻注意。

儿童夏季如何饮食

1、不要断奶

夏季不是断奶的好季节，因为夏季温度高，宝宝消化不好，吃辅食容易消化不良；而且夏季细菌滋生快，食物很容易变质，一不小心就会引发痢疾等肠道疾病。所以，对于母乳喂养的宝宝，妈妈们可以选择秋季温度转凉的时候再断奶。

2、调整食谱

夏季宝宝应该多食用牛奶等奶制品，多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物，这样有利于蛋白的消化吸收，促进宝宝健康成长。睡前睡后，可以喂他们一些白开水，补充水分。

3、少喝果汁与饮料

孩子都喜欢口感好的果汁或者饮料，但它虽然含有一些维生素和矿物质，却缺少孩子生长发育必备的蛋白质和脂肪。若是饮用过多，，孩子的主食就少了，体内营养跟不上，造成营养失衡，不利于孩子健康成长，每天最好不要超过100毫升。

4、注意补钙

医学报告显示，炎炎夏日是佝偻病高发季节，这是因为夏季孩子食欲减退吃的少，食物中的钙也摄入不足；汗流的多，钙流失的也快；温度过高，户外活动少，这些都是钙缺失的原因。妈妈可以给孩子吃些钙片，辅食添加一些含钙高的食物。

5、限制甜食

糖分过高易引发多种危险，其一，会使孩子出现疹子等夏季易出现的皮肤疾病；其二，致使体内酸性物质大增，使得血液中酸碱失衡，成为酸性体质的人，而百分之七十的疾病都发生在酸性体质的人身上。

儿童夏季护理注意事项

1、保证儿童充足的睡眠，睡眠环境注意防蚊

夏季温度高，蚊虫多，晚上常常睡不好。小孩子需要充足的睡眠才能健康成长，所以，夏季午后可以选择凉爽的地方给孩子睡个午觉。睡觉时电风扇的风不要对着孩子吹，空调的温度也不要开太低，以防孩子受凉感冒。床上支个蚊帐，防止蚊虫叮咬，常给孩子变化睡觉姿势，避免身体长时间温度过高出现痱子。

2、常洗澡及更换衣物

夏季出汗多，使得皮肤细胞上的汗腺被堵塞，不利于体内热气散发，常洗澡可以预防新生儿多种皮肤疾病，例如湿疹、皮炎、臀红等。孩子不难受了，自然胃口好，食欲增加促进健康生长，所以一天洗澡两次很必要。

洗澡的水温在37摄氏度左右，选择专门的宝宝沐浴产品，洗完后涂抹全天然的护肤品，穿上舒适柔软的衣服。男女宝宝分开洗，有意识的培养他们的性别观念。

3、保持室内温度、湿度适宜

孩子在的房间要温度适中，不能过热或过凉。经常开窗通风，使室内湿度宜人。有条件的家庭可以把温度控制在22摄氏度，湿度控制在55%—70%。如果孩是早产儿，温度要高二到四度。

4、吹空调时注意原则

首先空调温度不能开的过低，否则宝宝体内热气散不出，使体内温度失衡，导致感冒、咳嗽等。其次空调不能直对着孩子吹，这样很容易受凉，引发腹泻、发热等疾病。最后，时间不能开太长，等室内温度适宜时就可以关闭。此外，不开空调时可以打开窗户，保持室内空气流通。

5、夏季外出注意防晒

夏季外出注意避免直射，同时做好防晒。选择天然原料的宝宝专用防晒霜，不要使用大人的防晒霜，也不要使用成分不好的防晒霜。在出门三十分前进行涂抹，只要是暴露在外的肌肤都要涂抹上。外出时让宝宝穿着宽松透气的深色衣服，戴遮阳帽。如果有肌肤被晒红，先涂抹婴儿爽肤乳液。